※剧透警告，文章内容对Celeste游戏剧情严重剧透，建议通关后再阅读※
知道这款游戏，是因为IGN给了满分。游戏的名字“天蓝色”，也是我最喜欢的颜色。但真正下决心买，却是因为在简介里看到了 抑郁症 三个字。12个小时通关后，发现这款游戏带来的感动比当年玩 《Braid》 还要多。
网上的推荐和讨论，更多的是在说游戏的关卡设计巧妙，操控性优秀，细节丰富等。唯独对剧情的讨论又少又浅。有人把游戏理解成“运用自我”，说更好的认识自我之后，可以完成原本自己做不到的事情。其实这只是解读了游戏的表现形式而已。Steam上的一些评论，也只是说：“温情的故事”、“游戏剧情应该是有深度的”。即使是IGN上的测评文章，竟然也是无关痛痒的一句 “很少有游戏会让角色公开讨论抑郁和绝望的感受，笔者完全没有料到，这款收集草莓的像素风平台游戏居然会有这种讨论。”
我在写这篇文章时，不方便导出Switch的截图，就点开B站里播放最多的游戏实况，想截几张图，可是UP主对剧情的评价却是：“这个剧情真的是没有意义”。
我能理解，这种现象再正常不过了，抑郁症本来就是少部分人的问题，普通玩家很难产生共鸣。而且，即使没有剧情，也不影响Celeste成为目前最优秀的横版平台跳跃游戏。
可是，对重度抑郁的我来说，游戏的剧情就像是一个紧紧的拥抱。带给我太多的感触，让我坚硬了太久的内心，变得柔软了一点点。在游戏里一遍遍反复的跳跃，只是为了看到下一段剧情发展，登上山顶后的释然和感动，也不仅仅是通关成就感能够形容的。
先介绍一下游戏背景和大致剧情，《Celeste（蔚蓝）》是IGN在今年（2018）评出的第一个满分游戏。游戏只有攀、跳、冲刺三个基本操作，配合丰富的关卡设计、流畅的手感，玩家需要不断跨越障碍，最终到达Celeste山顶。
游戏讲述了饱受抑郁症折磨的Madeline，想通过登山的方式，转换心情。住在山下的神秘老奶奶告诉她“山会向你展示真实的自己”。Meadline在爬山的过程中，另一个自己 - 邪恶分身从镜子里逃了出来。邪恶分身消极，刻薄。Meadline想抛弃她，觉得邪恶分身是带来痛苦的罪魁祸首。但其实分身就是自己，是无法抛弃的，在和分身激烈的斗争后，Madeline最终与分身和解，一起努力爬到了山顶。过程中，Meadline遇到了一起登山的摄影爱好者Theo，Theo的姐姐Alex也受抑郁症困扰。Theo帮助Meadline安全的度过缆车，他们一起讨论关于抑郁的情况。Meadline也遇到了山庄主人Oshiro先生，这位迷失的灵魂，把自己困在山庄里，他很希望Meadline能住在山庄里。邪恶分身说出了山庄是垃圾场的事实，导致Oshiro受到打击，追赶阻挠要爬山的Madeline。Madeline成功登上山顶后，大家回到了神秘老奶奶的屋子，一起吃Meadline做的草莓蛋糕。
剧情虽然不复杂，但有太多能打动我的地方。所以挑了一些截图分享一下感受。
第二章的梦境里，Madeline去接电话亭️响起的电话，她向前男友诉说着自己的邪恶分身，而前男友却失去了耐心，不耐烦的回应。
其实抑郁不代表思维混乱，很多时候甚至比普通人更加理智清晰，更加敏感。他们当然知道，诉说自己内心的挣扎，会换来什么样的安慰。他们不想让人觉得矫情，奇怪。偶尔撑不住时，对人倾诉后，更是能感受到别人的不耐烦。所以封闭自己，不再表达自己的真实内心，而是装出一副正常的样子，就成了最自然，最简单的选择。可能也是唯一的选择。毕竟抑郁的人，曾经也是正常人，他们知道正常应该是什么样子。
回到现实中，Madeline给妈妈打了电话，妈妈安慰她，让她深呼吸，说说怎么回事。可Madeline却什么也没有说。游戏里，每个人物名字的颜色都是不同的。但是妈妈的名字颜色，却和山的颜色很接近，都是天蓝色，并且头发也是蓝色的。Madeline的抑郁，很可能是跟妈妈一起的成长环境带来的。所以，面对妈妈，Madeline什么也说不了。
前男友受够了Madeline，妈妈也无法理解自己，面对最亲近的两个人却不能依赖，只能自己默默承受，这种无助的感觉普通玩家怎么可能体会的到。
到了第四章，缆车突然失灵，吓坏了Madeline，Theo这时让Madeline平稳的呼吸，用呼吸让羽毛飘起来。
玩游戏的时候，刚好处在情绪的低谷，当我跟着羽毛的节奏深呼吸时，竟然真的可以缓解许多。
每个人都有自己的那根“羽毛”，可以在抑郁的时候，带来莫大的安慰。毕竟最了解自己的还是自己，主动多做些尝试，让慌张的自己平静下来。
对我来说，尝试过很多方式，其中散步和跑步是最简单有效的。公司附近刚好有三所高校，习惯了走来走去来让自己平静。此外，看幼儿园小孩儿放学，喂流浪猫狗，在路上开快车，吃甜食也是我找到的一些方式。
其实Madeline内心深处还是很渴望被理解的，毕竟Theo的安慰可比羽毛本身重要多了。害怕时想有个寄托，但是又很害怕失望，不敢轻易的说出内心里那个真实的自己。因为依赖别人，终究是危险的。虽然难过的时候，朋友分给你的一只耳机能让你瞬间好起来。
当Madeline发现，真正影响自己的是这个邪恶分身，想要把她赶走。邪恶分身却害怕的生气了。
是啊，多想把奇怪的另一个自己赶走啊，天真的以为这样就能恢复“正常”，也一直在假装着“正常”，期待着这个不该出现的我终究会消失。
可事实上，这个邪恶分身才更真实一些，不是么。
Theo在神庙时，被困在了水晶里，动弹不得，周围有无数双眼睛在看。
当看到这个场景时，感动的想哭，觉得自己就是Theo，被困在那里了。
Theo是开朗的摄影爱好者，喜欢自拍，喜欢在Instagram发表作品，收获粉丝。所有人都觉得他就是这样的热爱生活的人。可只有他自己知道，这一切都只是Theo给自己的人物设定。
所以，当面对有特殊力量的Celeste山时，Theo只能赤裸裸的展现真实的自己，无法回避大家的眼光，也就变得动弹不得了。
Meadline说:我还记得正常的感觉，但是那种感觉怎么也找不到了。
还记得自己生日的前一晚，漫无目的在街上走了几个小时，没有原因的不开心。或者说是没有信心去迎接明天的到来。并不是说，过生日不开心。收到礼物，吃到美食当然会开心。只是，那些不开心也是真实存在的，只能是自己偷偷藏起来，慢慢消化，好让第二天一切正常。
也记得有一次，去一个都是陌生人的聚会。开车去的路上，手心一直冒汗，害怕，抗拒，但是没有人发现。去了之后，就像Madeline所说的，很擅长摆出一副精神十足的派头，会跟大家吃饭聊天，玩儿游戏。甚至是表现的是最活跃的那一个。
游戏里，Madeline选择接受另一个自己，与她和解，不再逃避和害怕了。
接受另一个自己，谈何容易啊！游戏里只需要反复的闯关，就可以找到另一个自己，然后剧情推进，就会和解。可现实中，迈出这一步太难了。
从第一次寻求心理咨询师的帮助到现在，已经过去两年多了。虽然一开始，咨询师就建议我去看专业的医生。但是我抗拒了两年，因为我还是渴望正常的生活，渴望能跟大家一样，我用一切能缓解的方式支撑着，但结果却没有好转，直到最近，集齐了抑郁的所有症状后，自己再也撑不下去了。
家人带我去了医院，做了彻底的检查，确诊为重度抑郁。
游戏里说：“人不可能跑的比自己的影子还快。”所以我不可能甩开这另一个自己，是时候开始接受他了。
真实的人生中，我的“游戏进度”卡在了这里。
神秘老奶奶说，你永远无法真正的适应。
关于抑郁，我也不觉得能真正的适应。但是我也很喜欢我的咨询师的观点，他让我想想抑郁给你带来的好的一面，积极的一面。
是啊，虽然它带来了很多痛苦，但同时也带来了一些好处。
我变得格外冷静，一些小事的刺激根本不会带来情绪上的波动，可以冷静的面对问题，分析问题。我变得更加包容，会经常换位思考他人的处境，能理解别人的想法和难处。我拓宽的人生的宽度，拥有了别人没有的人生阅历。我的理解力变得更强了，这是我在看书时感受最明显的好处。
当我再看《六便士》，会理解克兰德为什么抛下一切。
当我再看《盖茨比》，会理解杀死盖茨比的并不是那只枪，而是黛茜的抛弃。
当我再看《生命之轻》，会理解托马斯和萨比娜为什么选择了轻。
所以，抑郁也有好处，我会说服自己适应，告诉自己这只是一种新的状态，顺其自然就好。
游戏第五章，如果把BGM倒过来播放，会听到一段Madeline的独白，她站在镜子前，对自己哭泣。
https://www.bilibili.com/video/av19937194 Madeline对着镜子里的自己，崩溃了。她不喜欢让自己害怕。
游戏还没通关时，心情实在是差，不能再依赖曾经依赖的人，处在崩溃边缘，没法再在家里伪装下去。刚好一个两年多没见的朋友结婚，就临时买了车票，去了厦门参加婚礼。出发时，以为这样自己会好一些，能出去散散心，看看海，吃点厦门的小吃。可结果却只是把自己关在了酒店里，每一餐吃的都是肯德基麦当劳，直到清晨才能入睡，如果不是到了下午两点，酒店前台催促退房，自己也不愿意洗漱出门。
自己一个人，有时真的很崩溃。讨厌这种自己，讨厌让自己害怕。
就像蓝色代表忧郁，我觉得Celeste山，就是抑郁的象征，存在于每个人的心中。当人们被抑郁困扰时，就会来到这里。而里面的每个人物都是不同时期的不同状态，Theo代表了一种状态，让自己成为摄影爱好者，克服的方式是把自己放在注视下，给自己一个美好的人物设定。山庄主人Oshiro则是把自己封闭起来，活在自己的幻想里，假装一切问题都不存在。没有名字的神秘老奶奶则是经历过这一切的人，可以是未来的Madeline，未来的Alex。而Madeline就是玩家自己，游戏的过程，也是面对自己的过程。
我怎么了？
可能有的人会好奇，我到底怎么了？遇到了什么事情，会得这么严重的抑郁症。
我承认我的成长经历可能会给我带来心理阴影，也承认家人的心理状态不太正常。但是不管是遗传也好，外界刺激也好。这并不重要。我相信每个人都是独特的。我庆幸自己是幸运的，生命的不同阶段，都遇到了带给我温暖的人。我也是聪明的，我知道怎么样讨大家喜欢，甚至很多不是真正了解我的人，还会羡慕我，觉得我很优秀。
但是我更想说的并不是我，而是抑郁本身。TED上有一些关于抑郁的讨论。
抑郁并非不开心，而是失去了活力。
受到特德·蒋的一篇科幻小说《领悟》的启发，我觉得抑郁可能只是一个开关，内在的走向死亡的开关，就像是《领悟》里的最终指令。毕竟抑郁常常跟自杀联系在一起，重度抑郁总会有自杀倾向，统计数据说自杀的人有4成患有抑郁症。
生物会新陈代谢，会衰老，这是外在的走向死亡的过程。与此对应，内在的就是抑郁了。如果《自私的基因》的理论是对的，那么因为成长环境不好，就会变的抑郁，也就是会开启这个开关，因为这种环境不适合基因的传递，所以应该让这种基因消亡，让出资源给更好的基因复制。
虽然不能论证，也不想论证，但也无妨成为一种假设，至少在我这里讲得通。
那么基于这种假设，我给了自己很多安慰。首先是不让自己过度自责，因为不是我能控制的因素引起的，所以并不是我的懦弱，逃避。即使这个世界上有很坚强的人，在承受很大打击之后也能很顽强的生活。但是因为我们不一样，不可以拿来比较。
其次，也会从另外一个角度想，如果说连死亡都不怕的话，其实也是勇敢的一种表现。
当然了，无论抑郁是什么，从TED的演讲里，我知道了，一直伪装着会很累很痛苦。取得一些人生成就，能够很好的缓解抑郁。虽然我不确定我会变好，还是更严重，但是至少会做一些好的尝试。希望一切都会好起来。
写这篇文章，一方面是对这款游戏有很大感触，同时也是想给关心我的人一个交代。感谢所有的陪伴，感谢带来的开心。
最后，终于可以回答标题的问题了。为什么给10分？因为满分就10分啊，如果能给11分就给11分了。
推荐两首这段时间循环了无数遍的歌，总觉得日语听起来更柔软一些。