在你青春期的时候，是否曾觉得身形太过削瘦而想健身？现年20岁的美国健美新星多明尼克·尼克莱 ( Dominick Nicolai ) 就是这样开始了他的健美人生，而且，他在18岁就获得健美比赛冠军与职业卡荣耀！
18岁就获得健美冠军与职业卡的Dominick Nicolai Instagram/Dominick Nicolai
来自加州佛森市，同时也是职业军人的多明尼克目前服务于海军陆战队，他在2014年获得WBFF（World Beauty Fitness & Fashion Championships 世界时尚健身健美锦标赛）有史以来最年轻的专业健身模特头衔，不过，他前阵子决定褪去光环，在这段时间潜心锻炼自己、壮大自己，让自已的身形更加完美。接着，相隔两年之后，他又重新回到了WBFF世界竞赛的舞台。
Dominick Nicolai 2014年在WBFF的比赛情形。 Twitter/Dominick Nicolai
多明尼克近日比赛实况：
在获得WBFF健美冠军与职业卡两个月之后，多明尼克旋即加入美国海军陆战队并被送往战斗营训练，他说他从军目的之一也是为了给自己更多纪录与训练，让自己成为更强悍勇猛的人。军中的洗礼，让多明尼克了解到他可以变得更强、也学习到更多正规的训练方式，让他可以用更正确的方式做训练，也更了解自己的身体。
Dominick Nicolai健身时与军装对照。 Instagram/Dominick Nicolai
现在，多明尼克每周健身5-6天，他也非常重视每次训练的成效，注重细节与动作有没有做到位，配合每次的呼吸与动作收放，务求每组训练都做到最好最有效，这也是每一位专业健美运动员所追求的训练方式。不过，多明尼克要求自己更多，他甚至在最艰难的训练组数做完之后，还会让自己多做个一两组，务求把自己身体推到极限，这也让他身形越来越强越完美。他说，「任何能达到我目的的事情，我会不计一切代价去做到。」
虽然多明尼克非常努力增肌，不过他并不想要把自己的肌肉练得太大，他比较专注在如何将自己身形雕琢得更理想。当他站上健美比赛的舞台，他深知需注意每一个细节来让自己更加突出，因此，他在赛前也会做很多功课，例如要怎样把表演的动作做到完美，或是如何让自己在台上看起来更好等等。这所有的一切，在在显示他是一个非常享受比赛的运动员。
Dominick Nicolai身形健美。 Twitter/Dominick Nicolai
多明尼克有幸在年纪非常小的时候就找到自己所热爱的事务。也许你现在并不像他当时那么年轻，不过，你还是可以学习他对于从事一项志趣的驱动力与野心，并有计划地去实行，让自己不断精进，如此一来，你定能在自己的目标上有所成就。
Dominick Nicolai也常分享他的日常饮食。 Instagram/Dominick Nicolai