如何预防流感和感冒

如题所述

第1个回答  2022-07-22

很多人会把流感和感冒混为一谈,因为二者在某些症状上有相似处,例如都有发热、鼻塞、流鼻涕等。但简单的把二者混为一体是不准确的,不能正确认识二者的区别,是不利于预防和治疗的。



那么流感和感冒有什么区别?应该如何预防呢?


1

感冒与流感的感染原有区别


一般来说,感冒是指普通的感冒,诱因复杂,受寒、淋雨、过度疲劳、营养不良、病毒或细菌感染等都有可能引发普通感冒;而流感则是由流感病毒引起的一种疾病。


2

感冒与流感的症状表现有区别


普通感冒症状较轻,主要表现为低热、鼻塞、流鼻涕等;而流感则严重的多,除了上述症状,一般会出现高烧,或者头疼、肌肉疼、关节疼等。严重的会并发肺炎,出现咳嗽、憋闷、呼吸困难等。


3

感冒与流感的传染性有区别


普通感冒全年均可能发病,冬春季较多,传染性不强;而流感具有很强的传染性,传播迅速,容易大范围爆发,秋冬季节高发。


对于感冒与流感的预防可以注意以下几点:



1

注意保暖


冬季是感冒与流感的高发季节,天气寒冷,机体抵抗力降低,需要做好保暖,避免受寒导致感冒发生。



2

注意清洁


良好的卫生习惯可以防止大多数病菌的侵袭,勤洗手,勤消毒,避免接触鼻、眼、口,饮食卫生不能放松。



3

注意营养


良好的身体素质,是抵御疾病的重要防线,注意营养均衡,提升人体的免疫力是十分必要的。


4

注意锻炼


加强户外锻炼,可以提升人体免疫力和抵抗力,建议每天一小时的运动。


5

注意休息


良好的作息规律是 健康 的基石,所以要注意休息,避免熬夜。


6

注意通风


保持室内空气流通,有助降低病菌等微生物的密度,降低感染的几率。


对于宝宝来说,除了以上的几点外,家长在日常生活中也要注意这些地方。



1、宝宝的餐具、用具、玩具等必须及时消毒,可以选择热水煮沸、暴晒、消毒液擦拭等方法。

2、室内宝宝经常接触的地方要及时清洁与消毒。

3、流感主要的传播方式就是飞沫、空气传播,所以如果家里大人患上流感,就要避免接触宝宝,禁止亲吻宝宝,避免传染给宝宝。


对于流感来说,比感冒的传染性更强,所以流感爆发季尽量避免去人群密集的地方,尤其是今年新冠疫情的影响,更要注意少聚集。如果真的有事外出,一定要带好口罩。对于小孩、老人或体质弱的人,预防流感最好注射流感疫苗,可以有效帮助降低被传染的风险。


感冒居家休息用药也可以很快恢复,但一旦患上流感,最好及时就医诊断治疗。

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