第1个回答 2021-03-11
一、食疗方式 ：
1、人流后能够煲乌鸡白凤汤、黄芩猴头汤、山参莲肉汤、菠菜猪肝汤、猪腰枣仁汤等具备滋补血气作用的补汤来改进气血两虚的情况。但特别注意适当，切忌大补，以防生湿肠胃，影响人流后人体的修复。除此之外还需提升营养成分，清淡的食物，适当服用带有优质蛋白、矿物、维他命的食材，如鱼类、豆类食品、新鲜的水果蔬菜、牛乳，以提升机体的免疫能力，改进人流后体质虚寒的情况。
2、人流后能够喝鸡汤，骨头汤，骨头汤，鱼头汤，但不必过度油腻感，喝乌鸡汤比较好，猪排骨一般炖银耳、平菇是很有营养成分的，还能够和藕及淮山药一起炖，营养成分都比较好，还有能够加些大枣，党参等。