00问答网
所有问题
心里总是很烦很累不开心该怎么办心里好压抑好烦
心里总是很烦很累,不开心该怎么办,心里好压抑,好烦,。
举报该问题
其他回答
第1个回答 2019-01-27
您可以尝试让自己安静一点,给自己一点空间,如果有时间可以多睡一点觉,吃水果,看电影,听一些纯音乐,然后做一些自己喜欢做的事,不要去想让自己不开心的事。
相似回答
心情
压抑
...如何解压?
答:
一、倾诉法
倾诉是排解负面心情的最好方法,因为很多时候人们生出负面情绪都是由于自身产生的负能量无法及时排出,而自己长期积压在心里就很容易影响到自己的心理健康,所以向别人倾诉是最为简单也是最为有效的方法!不过在倾诉的时候要讲究方法,很多时候自己向别人倾诉无疑是在倾卸负能量,而这时如果倾诉过...
最近
总是很
郁闷,
心里总是
感觉
很压抑
,
好烦
,
怎么办
?
答:
一、体育锻炼
。体育锻炼可以改善身体机能,可以兴奋大脑神经,从而使人焕发青春活力。同时,锻炼可以使人忙起来,充实起来。因而可以转移人的注意力,使不再觉得无聊、空虚。从而达到缓解情绪的目的。二、
外出旅游
。通过外出旅游,感受伟大祖国悠久历史、灿烂文化、壮丽山河,心境自然开阔。三、
好友聊天
。可以找...
内心
很压抑
,情绪无法排解
怎么办
?
答:
一、唱歌,发泄
。唱歌是我们调节情绪的润滑剂,即使你五音不全,你依旧可以通过唱歌来表达情绪,尤其是那些需要用嗓子吼出来的歌,特别能给人一种发泄的感觉,唱完后倍儿爽!如果你感到自身非常压抑,情绪负面,建议你也去KTV唱唱歌,保证你的心情会有所好转。二、
吃甜食,填补
。据科学研究表明,在情绪...
活得
好累好压抑怎么办
答:
一、可以通过转移注意力的方式,不去想内心的这种劳累和抑郁的感觉,比如可以参加一些娱乐性的活动,
唱歌
、跳舞、绘画、插花等,
也可以进行体育锻炼
,同时也可以出去旅游。二、可以多跟亲人、朋友沟通和交流,诉说心中的烦闷和困扰,寻求支持和理解。如果以上办法并没有减轻感觉活着好累、好抑郁的心情,那么...
大家正在搜
心里好压抑好累好想哭
心情压抑该怎么办
心情不好该怎么办呢
每天心情很压抑是怎么回事
工作很烦躁压抑怎么办
工作老出错很压抑我该怎么办
很压抑心很累的句子
压抑该怎么办
觉得很压抑怎么办