是吃饭容易变胖还是吃面容易胖

如题所述

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第1个回答 2019-09-28

吃什么都容易胖的,吃东西主要还是要适量,不要因为什么是高热的就不吃,而是要少吃.摄入营养要合理才能保持健康的身体,身体健康比什么都重要哦!

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都说吃面容易发胖,吃米没事,有什么科学依据呢?答：从以上数据来看，面食的热量确实比米饭高，而且，面食体积小，容易吃得比较粗心，所以吃面食更容易发胖。根据研究，有一种碳水化合物不会使人发胖 -- 它实际上帮助你保持苗条。大米、未成熟的香蕉、全谷物甚至意大利面都含有一种叫做抗性淀粉的淀粉类物质，它广泛存在于碳水化合物中。抗性淀粉需要很长的...

面和饭哪个容易胖答：饭比面更容易让人发胖。饭通常是指大米饭等主食，这些食物的淀粉含量高，如果摄入过多，超出身体需求，淀粉会转化为脂肪储存起来，从而增加体重。此外，现代人的饮食习惯中，通常吃饭时会有更多的肉类和蔬菜摄入，这也增加了热量摄入的可能性。所以，从摄入量和食物组合的角度来看，相较于面类食品，饭更...

面条和米饭哪个容易胖 答案让你大吃一惊答：实际上的吃米更容易胖一些。米饭中含有丰富的麦芽糖，并且麦芽糖不容易被人体消化，会在体内残留着，变成脂肪。而面条是由小麦制成的，小麦容易被人体消化。实际上的吃米更容易胖一些米饭和面条那个减肥?不管是吃米还是吃面条都容易发胖，因为米和面条都是属于精制食品。不管是吃米饭还是吃面条要根据...

吃面和吃米饭哪个容易胖 面和米饭什么热量高答：1、面和米饭都属于碳水化合物，它们都是含有淀粉的，吃面和米饭并没有哪个更容易长胖的说法。2、人的高、矮、胖、瘦，除了和进食量有关之外，还与新陈代谢的程度以及运动等多种因素有关。无论是吃面还是吃米饭，都要控制进食量，适当进食，一日三餐规律。适当的进行有氧运动，例如慢跑、快步走...

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吃饭长胖还是吃面长胖

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吃面条容易长胖还是吃米饭容易长胖？

请问吃饭容易胖还是吃面类的容易胖啊??

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