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工作精力不集中,心慌意乱,老是出错,我该怎么办
如题所述
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其他回答
第1个回答 2013-12-12
集中精力 工作时间不要总想烦心事就好了 深呼吸几次会好很多
第2个回答 2013-12-12
请假先好好休息一下。然后再上班
相似回答
注意力
不集中,
记性差,反应慢.
答:
有些同学正因为死抱着这种不失“一城一地”的想法,一旦考试中遇到难题,要么
心慌意乱,
一败涂地,要么纠缠不休,浪费了宝贵的时间,最终难以发挥出自己应有的水平。选择是一种艺术,放弃也是一种艺术。对于大多数同学来说,一气呵成地完成一张试卷的可能性是不大的,应该对考试中的困难有充分的心理准备,为了全局,为了...
害怕
出错
是什么样的心理状态?
答:
第一,情绪紧张,第二,心跳加速,第三
,心慌意乱
(注意力
不集中
),第四,浑身抖擞等一些心理状态!这个问题,也是我个人有所经历过的感受,说实话——我这个人胆小!我最怕别人生气的样子,我一看到别人在我面前生气,我这心里特别紧张,也就是上面我所描述的几种现象。您好,害怕
出错
是典型的心理焦...
天天
工作,
人有点想发神经
怎么办
?
答:
感觉压力很重时,
最简单、快速的方法就是深呼吸,也就是深深的吸一口气,闭气二、三秒,再微微张开嘴巴,缓缓吐气,如此反复做几次
,可使血液循环恢复正常,心跳减速,心情自然较为平静。四、
「跑出」
压力
可在户外找个清静地方,慢跑或步行
二、三十分钟,使全身肌肉松弛,紧张压力随之而解。五、「打出...
心理压力过大会有哪些表现?
答:
④情绪不稳定,常常
心慌意乱,
烦闷不安、好发脾气,或者懒言寡语、忧郁多梦,缺乏与他人交往的动机;⑤
工作
和学习效率明显降低,思维活动迟滞,注意力
不集中,
记忆力减退等,如果自己出现上述症状,又查不出其他原因者,可视为心理担负荷了。医学研究证实,人在心理超负荷状态下,体内植物神经功能和内分泌...
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心神不安心慌意乱怎么回事
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经常心慌意乱怎么回事
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