50多岁的女性更年期了需要吃什么补品？ 她浑身疼，情绪不好。

Question

如题所述

Answer 1

问题分析：
更年期综合症，它是由雌激素水平下降而引起的一系列症状。如月经变化、面色潮红、失眠、抑郁、多虑、情绪不稳定，易激动等。

意见建议：
可以吃点逍遥丸或更年安调理，平时生活应有规律，注意劳逸结合，保证充足的睡眠，但不宜过多卧床休息。身体尚好时应主动从事力所能及的工作和家务，或参加一些有益的文体活动和社会活动，如练气功和太极拳等，以丰富精神生活，增强身体素质。