00问答网
所有问题
如何减脂练腹肌
本人腹部脂肪层比较厚,希望能有个详细的计划表
举报该问题
其他回答
第1个回答 2014-03-24
我现在的 减脂方式 是 每间隔一天 车轮组 20分钟 6个反向划船 12个深蹲 8 个俯卧撑 无限循环中途不能休息 最多喘口气 尽量做多个循环
第2个回答 2014-03-21
跑步应该可以的,一星期三次,每次30分钟以上,在结合每天仰卧起坐加饮食。饮食已清淡蔬菜为主
第3个回答 2020-09-27
每天坚持做5组以上,视频中的动作,你会很快练出腹肌。
您的浏览器不支持HTML5视频
第4个回答 2014-03-18
做仰卧起坐很有效。跪在坚持。
第5个回答 2019-06-22
减肥训练,如何锻炼腹肌?
您的浏览器不支持HTML5视频
<上一页
1
2
3
下一页
相似回答
大家正在搜
相关问题
想练腹肌,如何减脂?
如何减脂练腹肌
练腹肌时如何快速减脂
如何快速减肥,练腹肌
想练腹肌,如何减脂?
减肥,如何练腹肌
练腹肌怎么减脂呢?