说起益母草大家都不是很陌生的吧，经常吃的话可以有活血调经的作用，而且也可以有利尿消肿的作用和效果的呢。你重地益母草的食用方法吗，应该怎么吃呢，下面的这些食疗的药膳可以试试，效果和不错。
益母草活血调经，利尿消肿。用于月经不调，痛经，经闭，恶露不尽，水肿尿少、急性肾炎水肿。女性生产之后，子宫需要一段时间才能完全复原，这个阶段容易患上子宫炎症。益母草可以起到调经的作用，对于利尿消肿也是有好处的，特别适合女性调理。
鱼白益母草
用料：益母草，枸杞，香菇，红枣，鱼肚，姜
作用：美容养颜，消肿活血鱼肚含丰富的胶原蛋白，胶原蛋白是漂亮皮肤所需要的元素，红枣和枸杞，滋补明目，此菜完全是为美女所定制。益母草可以和鱼肚一起搭配，可以起到补充胶原蛋白的作用，对于美容养颜是有好处的，而且也可以有滋阴明目的效果。
上汤益母草
用料：益母草，皮蛋，枸杞，磨菇
作用：益肾活血，通经止痛
上汤益母草是食用益母草最常见的做法，用料和做法都很简单，味道鲜美清香，可以根据自己喜好，添加一点肉碎，会多一些鲜甜。
益母草薏仁鸭肾煲
用料：益母草，薏仁，鸭肾
作用：清热去湿，补肾降压益母草与鸭肾同煲，可带出益母草独特的香草味，而在湿气重的季节，薏仁与益母草，一个去湿气，一个清热去滞，是令人落得一身轻松的良菜。这款养生的汤品可以有温补的作用对于去湿气有好处，而且也可以有滋补的功效。
益母草的一些食疗功效都知道了吧，益母草的食用方法有很多，可以美容养颜也可以起到调理体质的作用，对于温补有好处，同时也可以有增强人体免疫力的效果哦，大家可以试试这样的养生保健的药材哦，不妨试试。