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天天坚持跑步但就是体重不变?是哪里出了问题?
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第1个回答 2020-08-18
虽然体重不变,也不代表你脂肪没有减少。有些人体重没变,但看上去就是比原来瘦了。
第2个回答 2020-09-07
吃多了。
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运动还不瘦?
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很多人减肥,都是会想到要去靠运动来减肥的,但是并不是运动了就一定会瘦。首先要明白一个概念,减肥并不是体重上看数据,而是从外形上,有时候运动会让人的线条更加地健美,看起来比之前轮廓更苗条,
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减肥肉为什么松了为什么
天天
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体重
没
变但
身上肉却变松了
答:
为什么天天锻炼体重没变但身上肉却变松了很正常
说明你通过跑步消耗了脂肪,你的腹部脂肪在减少
。也可以说是“肥肉松了”。脂肪都是储存在一个个脂肪细胞里的,细胞中脂肪酸越多,则脂肪细胞越满,密度越高。减肥过程中身上的肉松了,是因为您运动没有跟上,因此建议你要适量运动,这样对您的身体才会...
天天
去健身房锻炼一两个小时,大半个月一斤没掉,什么情况?
答:
题主说到一斤没掉,说明
体重
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的情况,而实际上,你是在瘦的。 以上就是KI健身关于您“
天天
去健身房锻炼一两个小时,大半个月一斤没掉,什么情况?”这个
问题
的回答,一家之言,难免偏颇,仅供参考,希望能够帮助到大家。
坚持
半个月天...
本人,男(181/80),
坚持跑步
,
但体重不变
(体型是小了),请高手指点?
答:
第一 LZ要知道胖的原因肯定是皮下脂肪太多。很多人容易走入一个误区就是 有肚子 就多做仰卧起坐。。其实不然。。那样的效果并不好 只是增加了你的腰腹力量而已 把松的肉练的结实些。。第二 减肥做有氧运动是必须的。。比如
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