我们的女性朋友来月经时通常会有深色的月经血，而且血量很高，所以她们会在头一两天看到姨妈的毛巾已经满了。然而，即使有些女性月经血量很大，她们也能发现月经血的颜色很浅。毕竟，过去的月经血量又满又暗。因此，月经颜色淡的原因?
经血中除了血液外，还有少量脱落的落的碎片、子宫颈粘液及阴道上皮细胞等，所以正常的月经颜色一般呈暗红色，然而，有些女生却发现自己的经血颜色很淡，呈粉红色，且有些稀薄，那么，月经颜色淡红、稀薄是怎么回事?
月经是靠体内的五脏六腑全力以赴的配合来完成的，经及其前后伴随的症状可以很好的体现出女性身体的气血状况，一般来讲，月经颜色深红、不稀不稠、不凝结、无血块，无特殊气味，凡是月经颜色淡、质地稀薄，多跟“虚”有关，比如气虚，血虚，脾虚，肾虚，或有痰湿。
1.气虚：由于后天失养，或是劳伤过度而耗损，或是久病不得等引起，可出现身体虚弱、面色苍白、呼吸短促、四肢乏力、头晕、动则汗出、月经色淡、量多等症状;
2.血虚：因饮食不调，劳倦过度，情志不遂，失血过多，久病不愈等所致，可出现面色淡白或萎黄，头晕眼花，心悸多梦，手足发麻，月经量少、色淡、后期或经闭等症状;
3.脾虚：多因饮食失调，劳逸失度，或久病体虚所引起，可出现肢体倦怠，神疲乏力，少气懒言，形体消瘦，或肥胖浮肿，月经量少等症状;
4.肾虚：先天肾气肾精不足，或者房事过多、生产过多、人工流产等损伤所致，可出现尿频，健忘失眠，不耐疲劳，腰膝酸软，月经色淡，量少或闭经等症状;
5.痰湿：常年生活中潮湿的环境中，如气候潮湿、淋雨等，湿气会侵犯人体而致病，可出现胸闷，痰多，容易困倦，有关节酸痛、肌肤麻木、四肢浮肿，大便次数多，不成形等症状。
正常情况下，女性的月经血是暗红色的。除了血液，还有子宫内膜碎片、宫颈粘液和脱落的阴道上皮细胞。有些女性月经少，月经血暗，这可能是由于月经血在子宫腔内沉积时间长造成的。由于子宫内膜碎片、宫颈粘液和阴道上皮细胞的混合脱落，月经血看起来颜色较暗，不像皮肤损伤时的血那么亮，一些细小的碎片会混入月经血中。在这种情况下，月经和黑度的量可以通过饮食和生活护理来调节:
1、避免进食生冷、寒凉食物;可通过益母草汤、红糖水等食疗方调理身体。
2、做爱前后注意清洁外生殖器，做爱动作要轻柔，以免损伤生殖道;
3、保持良好卫生习惯，选择透气性好、棉质的内裤，并勤加换洗。
4、月经期间避免做爱。
5、保持精神愉快，学会排解不良情绪。
女性的月经周期又小又暗，这也可能是由疾病因素引起的。因此，建议妇女应及时去医院检查，看看她们是否患有卵巢疾病或宫颈疾病。如果是由疾病引起的，由于早期治疗，病因消除后月经会很快恢复正常。