我感觉我不但有自虐倾向还有虐待别的人倾向,当咬完别人或者自己的时候 心里有种释放的感觉,该怎么办,求解

Question

如题所述

Answer 1

我觉得要摆脱这种自虐倾向首先提高自己的自信心，凡事都不要苛求自己，要学会客观、全面地分析和看待问题，还有更重要的一点就是要学会与人沟通，把自己心中的困惑、不满都向他人说出来，宣泄出来，就能够避免自虐心理和自虐倾向的发生，不要太封闭自己的心理，多与朋友沟通，不开心时候就去唱唱歌。

Answer 2

找心理医生看看 寻找其他的释放方式