第1个回答 2022-08-26
有时候绝望的自闭甚至想放弃生命的人是因为看不到希望，而且当前自己身陷囹圄之地，挣脱不出来，此刻人极其容易变得绝望。
一般都是走向 社会 的成年人，随着时间的流逝，压力也逐渐增加，经济的压力，精神的孤独，无处宣泄的对象，内外双重施压，人很容易崩溃。
陷入这样艰难的状况，人会崩溃都是正常反应，此刻歇斯底里的呼救，得不到期待的回应，因为人是没有完全同感的，只会得到枯燥乏味的大道理，甚至在外人看来，还是你的错呢。
因此要选择自救，回绝掉外界产生负面情绪的一切，无论是人还是物，此刻的你都不用再思考一点，之后找到释放内心压力的出口。
换个新环境，卸掉全身的包袱，不要思考，让自己睡觉，睡觉时补充体力和精力的首先，直到精神状态稍微好些，然后到空气清新的地方散个步，听个轻柔音乐，到饭店吃个满意的 美食 ，让自己的衣食住行，喜怒哀乐回归正轨。
把日常习惯自然化，不要紊乱，因为习惯自然化可以让人变得放松和轻松。只有自身舒适了，然后影响周围，让他人变得舒服，关系才能和谐化。