焦虑症能自我治疗吗？怎么治？

Question

如题所述

Answer 1

焦虑症是可以自我治疗的，首先要通过自己的心理暗示，告诉自己要放松，还有就是要换一个环境去生活

Answer 2

其实自信是治愈神经性焦虑的必要前提，一些对自己没有自信心的人，对自己完成和应付事物的能力是怀疑的，夸大自己的失败可能性，从而忧虑紧张和恐惧，因此作为一个神经性焦虑症的患者，必须要先自信减少自卑感，应该相信自己，每增加一次自信，焦虑程度就会降低一点。

Answer 3

焦虑症很难自我治疗，需要借助外界力量或者心理医生的帮助，才有可能治愈。如果自己有治愈的能力，也不会得上焦虑症。

Answer 4

抑郁症是很难自我治疗的只能是对外界环境的一个改变所以说自己要尽量不要想一些什么去做一些开心的事情然后去看看医生听医生的建议

Answer 5

焦虑症当然能治疗，因为在这个过程中，我们也应该好好的与病人沟通，长期以往可以让自己变得性格开朗，什么事情变得开朗大方，并不起到焦虑的作用，多和朋友沟通交流。