鲜牛奶和液体钙每天怎样服用最健康？

鲜牛奶和液体钙每天怎样服用最健康？现在是12点半也就是午饭后吃一次液体钙下午5点半吃一次液体钙鲜牛奶早餐或者睡前喝。听说喝多了没法吸收造成心脏额外负担还有结石

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婴儿液体钙什么时候吃时间把握好答：2.最好不要和牛奶融在一起，会影响吸收，最好间隔30分钟。3.如果乳钙和牛奶一起冲泡，那么钙质会留在奶瓶上，影响孩子对钙物质的吸收。4.最好同时服用钙剂和维生素D，这样可以提高钙质的吸收率。可以早上给孩子服用，然后让孩子去户外晒晒太阳，但不要选择烈日炎炎的时间段。最好把孩子的屁股暴露在阳...

液体钙胶囊怎么吃?答：液体软胶囊钙一般有两种服用方式，一种是嚼着服用，一种是用温水冲服，一般来说人们都会选择用温水冲服，更有利于吸收。另外在服用过程中要避免吃酸含量过高的食物，以免影响钙的吸收，还比较容易引起结石。二、服用时间一般成人或儿童补钙最好都是选择在饭后，因为吃饭后人体内会有一些酸性的产物，比如...

怎么做到高效补钙?答：最好的补钙产品是牛奶，每天喝一杯牛奶，具体一杯牛奶是多少呢？一般来说就是500ml左右，不宜过多，也不宜过少。当然，牛奶一定不能空腹饮用，否则就是浪费，还有就是牛奶不能和韭菜一起食用，否则会中毒。喝豆浆，其实豆浆也是很好的补钙产品，对于一些家庭来说，经济条件限制，喝不上牛奶，这时我们...

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