第1个回答 2019-03-09
1．学习上要有明确的学习计划表
拿到学校的课程表后，便能模拟课程表安排好每天课余时间学习计划表，列出每天的学习科目和学习时间段，并尽量详细地列明早晨几点到几点读什么书，中午几点到几点午睡，傍晚几点到几点体育锻练或课外阅读，晚上几点到几点各安排哪几科学习，每一科目学习上一般兼顾到学习的吸收、复习、练习、归纳、预习五大环节，连各科学习期间的休息时间以及睡觉和起床都列出来。每一天所安排的时间和内容都应能兼顾当天的课堂学习内容，又能兼顾到第二天的新内容，力求使每一科都有保证的学习时间，不要出现明显的偏科现象，数理化三个学科安排上尽量不要出现隔天安排现象，也不要挤在一起安排，中间可安排一些识记类学科以缓解紧张的思维。订下学习计划表后，能尽量排除干扰雷打不动地执行，学习情绪和学习计划不受学习成绩波动影响。
2、逐步运用一些网络资源
高三了，我们不能还是局限在老师布置的作业上了，对于一些学习效率高，成绩好的同学，就要逐步趋吸收更多的知识，比如北京知名学校的一轮复习资源，北京知名学校的一模考试，只有这样，我们才能更好地提高自己，毕竟高考不是全班的竞争，而是全省，全国的竞争，要想上一流大学，我们必须提高自己的见识，所以现在要充分利用网络资源。
3．要有保证且合理的睡眠时间
有了保证且合理的睡眠时间，整个高效率学习环节才能有保证。
早上尽量不要过早起床，能六点多起床就足够了。早晨能低强度锻炼十几分钟，一天精神会特别好，早读一般安排两科朗读、背诵（可侧重安排语文、英语科，其它科也可安排读一读），尽量不要在一科朗读或背诵上花费过多的时间，否则对长时记忆不利。
第2个回答 2019-03-09
不适合每个人都适合熬夜学习的。熬夜学习精神可嘉，但是会造成恶性循环。与其延长学习时间，不如提高学习效率。先给你推荐一款APP吧，我个人一直在用这个调节睡眠——潮汐，学习和睡眠的时候都可以用。
其次就是提高学习效率，保证睡眠质量，加大运动量。如果你每天没有运动，无缘无故就感觉累，这说明你应该好好运动了。运动过后神清气爽，大脑特别活跃，学习效率是你不运动学习的几倍还不止。一定要抓住早晨的两三个小时（起床后），这个时候的大脑的学习效率是最高的！有的人说刚刚起来头脑发昏，你可以起床后就去冲个澡，水温不要太高，身体感觉舒适就够了，出来以后立马清醒，这个时候的学习效率是一天当中效率最高的，千万不要用玩手机或者别的事情白白浪费掉了！
一定要劳逸结合，中午睡半个小时，保证下午的精神。这样子才能做到事半功倍！
第3个回答 2019-03-09
以前我也是学像你这样，但是因为我的方法不一定对你管用，我只是上网搜了一下，就是说在你睡觉的时候，这个手机如果在你头的旁边就是在床头哪里的都不可以，这会影响你你的休息，你起来如果你感觉头有微微的疼痛，那可能就是手机放在床头的问题。你可以试着放远一些，而且那个插座也要关掉电源。因为好像那个放在旁边也会死也会影响你的休息的，还有就是在你睡觉的时候，你要把灯关掉，因为如果你不关掉的话，你身体就会保持一个紧张状态，会很影响你的休息的。你睡觉的时候，你可以试着喝一杯牛奶，会让你保持很好的睡眠。我早晨起来就是现在天也不太冷了，我一般都是用冷水洗脸，然后再冷的天，我都是用冷水洗脸，你不要向我学，因为我们的身体素质不一样，然后我每次用冷水洗脸，整个人上课就非常的有精神，以前我也像你一样，但是你要切记不要吃那些提神药什么的，你吃那些药会影响你的身体的，你也不要听别人胡说，这都是因为你身体没有休息好的原因。如果有什么不懂的你可以继续问我。嗯，希望我的话能帮助到您学习。
第4个回答 2019-03-09
1.课前预习
预习，这真的是老生常谈的话题了，但是，它一点都不过时。
很多没上90分的同学，都因为没有意识到预习数学课的重要性。学习也很努力，总想着用预习的时间多刷一道题，但殊不知这会形成一个恶性循环：
上课的时候进入状态慢→不知道老师讲的是什么知识点→跟不上老师的节奏→听课很吃力→只能寄托不断刷题来理解书本简而易懂的知识点。
这样的恶性循环是你学习不高效的一个重要原因，其根源就在于你没抽出十分钟去预习一下新课。
数学课一般可总括为两部分，第一部分为公式的推导，第二部分为公式的运用。
如果你不是目标考100以上的，第一部分可以简略听一下，不理解也没关系，最重要的是听懂第二部分。
2.课上笔记
做笔记非常重要，做笔记非常重要，做笔记非常重要。
越学习，你就越会发现，学的知识很多，很乱，到考试时无从下手去复习，看试卷是不怎么现实的做法，因为你会发现，做过的试卷已经数不胜数，不可能一张张去翻，更不可能一张张去看。
这时候，笔记本的价值就很大了，它们都是知识的精华所在。如果你上数学课会发困，就做笔记，写字、思考，对解困很有帮助。
2学会做题
1.重视课本后习题
中考是不会考你做过的题的，原题基本在书本例题和后面的习题上，这些题目对你理解书本的知识点帮助极大，而且，你会发现，无论什么水平，看这些题目对你都会有所帮助。
其次，要学会选做书本后面的题目，不是说后面的习题每一条都需要做，挑一些有价值的做。
做完作业，你还要继续做后面习题，至于哪些题目有价值，你题做多了，自己就有这种判断的技能了。
2.重视基础题
要知道，中考试卷中，八成题目是基础题，剩下来的两成，你只要能拿一点分，都有可能上130分了。
平时练习应以基础题为中心，穿插一点难题，考试时保持冷静，这样，才能大概率在中考中胜出。
要记住，中考考得都是大家学过的知识点，难题所体现的偏的知识点并不多，因此，掌握基础题基本可以轻松应对中考。
3.重视数学记背
学生中有一个误区，就是认为数学不是用来背的。这句话是片面的，我用自己的体验着正诚的告诉你们，数学有很多东西是需要记的。
一是公式，二是基础题的解题步骤。
不记得公式何谈做数学题？基础题因为简单，所以要求较为严格，步骤的要求也很高，怎样才能写正确又有条理，不给老师扣分的理由，这就需要大家平时多记一下基础题的解题步骤。
第5个回答 2019-03-09
一、怎样衡量自己是否进入高效率学习状态
进入高效率学习状态的人，存在以下明显感觉或特征：
①记忆上有一种超清晰的感觉，能清楚地知道今天比以前多学了哪些新知识。
②每天的学习处在一种亢奋的状态中，遇到疑难问题如获至宝。
③解题、记忆觉得极其顺畅，学过的内容自己感觉像刻在脑海中一样。
④充满着自信，并且感觉自信心不断膨胀。
⑤从不低看自己，能不断吸收他人长处为自己所用。
⑥感觉没有什么东西可以阻挡自己的学习脚步。
⑦发现问题总期待能在最短时间内予以解决。
二、怎样才能进入高效率学习状态
1．学习上要有明确的学习计划表
拿到学校的课程表后，便能模拟课程表安排好每天课余时间学习计划表，列出每天的学习科目和学习时间段，并尽量详细地列明早晨几点到几点读什么书，中午几点到几点午睡，傍晚几点到几点体育锻练或课外阅读，晚上几点到几点各安排哪几科学习，每一科目学习上一般兼顾到学习的吸收、复习、练习、归纳、预习五大环节，连各科学习期间的休息时间以及睡觉和起床都列出来。每一天所安排的时间和内容都应能兼顾当天的课堂学习内容，又能兼顾到第二天的新内容，力求使每一科都有保证的学习时间，不要出现明显的偏科现象，数理化三个学科安排上尽量不要出现隔天安排现象，也不要挤在一起安排，中间可安排一些识记类学科以缓解紧张的思维。订下学习计划表后，能尽量排除干扰雷打不动地执行，学习情绪和学习计划不受学习成绩波动影响。
2、逐步运用一些网络资源
高三了，我们不能还是局限在老师布置的作业上了，对于一些学习效率高，成绩好的同学，就要逐步趋吸收更多的知识，比如北京知名学校的一轮复习资源，北京知名学校的一模考试，只有这样，我们才能更好地提高自己，毕竟高考不是全班的竞争，而是全省，全国的竞争，要想上一流大学，我们必须提高自己的见识，所以现在要充分利用网络资源。
3．要有保证且合理的睡眠时间
有了保证且合理的睡眠时间，整个高效率学习环节才能有保证。
早上尽量不要过早起床，能六点多起床就足够了。早晨能低强度锻炼十几分钟，一天精神会特别好，早读一般安排两科朗读、背诵（可侧重安排语文、英语科，其它科也可安排读一读），尽量不要在一科朗读或背诵上花费过多的时间，否则对长时记忆不利。