家用划船机可以用来减肥吗

Question

如题所述

Answer 1

可以，每日用它发汗3-5次，一个月就可以成功！

Answer 2

划船器是为锻炼人体部分肌肉，特别是臂部、背部和腹部的肌肉而设计的健身器械，能有效地减少腹部、背部和臂部多余的脂肪，达到减肥和健美的目的。宝锐德划船机采用的是五档阻力调节系统，可以适应不同人群锻炼，而且有游戏、娱乐性比较强，锻炼起来没那么枯燥。本回答被提问者采纳

Answer 3

可以，划船是有氧运动，而且是全身性的，首先姿势要标准，从每天15分钟开始（有体力的情况下适度增加，如半小时），一周最少4次，坚持下去，肯定能瘦。