益生菌和减肥的关系?

如题所述

第1个回答  2017-10-27
礼加益生菌主要是通过排出体内毒素,排宿便 的方式来减肥的。
体内毒素少 就不容易长胖 皮肤也会变好
第2个回答  2017-10-30
礼加益生菌可以排宿便 排毒 体内毒素少自然就能够减肥了
第3个回答  2017-05-21
1. 益生菌有助减肥的研究
益生菌成为了现代社会中的热门话题,我们几乎每周都能听到关于这些聚集在你的肠道内数以百万计的小细菌的新消息,那就是它们又被发现能给我们带来什么好处。
最近的研究表明,益生菌有助于消化,治愈疾病。一项发表在英国营养学杂志的最新研究表明,益生菌能够帮助人们减肥。但是你相信这份科学报告的声明吗?
首先我们来看看这份科学报告是怎么来的:一组日本研究团队将210位体重超标的实验对象分成三组。然后每个人每天摄入7盎司的发酵乳,其中两个组喝的发酵乳分别添加了分量不同的益生菌乳杆菌SBT2055,这种益生菌在过去的研究被发现和体重减轻有关。
12周后,每日摄入含有益生菌配方发酵乳的人们减掉了大约8%至9%的内脏脂肪——在你的心脏和其他内脏器官周围及其不健康的脂肪类型。 同时研究还表明,这两组摄入益生菌发酵乳的人们都减去了1%至3%的腹部脂肪。
“你的肠道负责你每天所吃食物的消化和吸收,研究中所提到的这种益生菌进入肠道后还可能起到减少肠道炎症和帮助消化的功能,同时还可以防止体内脂肪堆积。”日本Snow Brand 公司研究员,这份报告的共同作者Yukio Kadooka解释道。
但这个研究有如下问题,Kadooka介绍道:首先,本研究中提到的这种益生菌在美国市场是非出售型;其次,根据Kadooka的研究,大部分有关益生菌有益于减肥的研究都已经被利用相关技术生产减肥产品的公司所掌控或者资助着。
“这并不意味着研究是无效的”,加拿大益生菌研究及发展中心副主任,Jeremy Burton博士说,“公司投资科学研究并没有什么错,但最好能保持研究的独立性,这样研究结果才客观。”Burton博士补充道。
2. “认清”益生菌
到目前为止,该独立研究是不确定的或者说相互矛盾的。国际肥胖杂志发表的一项研究中发现,虽然一些菌株的益生菌有助于减肥,但是有一些益生菌是会导致肥胖的。“这项研究现在发表定论还为时过早,它还需要更多的分析才行!”该研究的共同作者、医学博士、法国马赛微生物学家Didier Raoult说。
益生菌的对身体的好处是可以肯定的,Burton说,而且研究结果也认可益生菌产品关于助消化和有益健康的说法,例如达能的Activia酸奶。但是如果说益生菌有助于减肥,这个确实还有待于考察。
“益生菌肯定有一定节食的作用,”Burton说,“但其发挥功效的机制仍有待研究。”所以现在,不要指望用益生菌来完全代替你的运动或节食计划哦。
第4个回答  推荐于2017-10-30
近年来,科学家已经达成了共识,人体健康无法离开有益细菌的参与。在这种重大发现之下,人类开始研究各种有益菌,以求发挥他们有益人体健康的功能,尤其在存进肠胃功能,减肥减脂方面,取得了相当显著的成果。
一、有益菌的获得渠道。
科学家研究了有益菌获得的渠道后发现,这种有益细菌人并不是从生命诞生时就带菌。一般说来,子宫内没有细菌,所以生命之初的胎儿是真正无菌的个体。但是,当新生儿通过产道时,母亲体内的共生细菌,就会转移到婴儿身上,并开始繁殖。随着与父母、祖父母、兄弟姐妹、朋友,还有床单、毯子、宠物等的接触,婴儿体内的细菌会变得越来越多,到婴幼儿晚期,我们体内已经形成了地球上最复杂的微生物群落。婴儿从母体获得菌,在相当程度上影响了婴儿乃至成长中的健康,特别是人体粘膜组织丰富的地方,以及消化系统、神经系统、免疫系统等。
二、肥胖症,有益菌对人体的消化系统的重大影响
几十年前,通过对动物肠道消化作用和合成维生素的研究,人们第一次发现,细菌可以造福人类。20世纪80年代,研究人员发现,维生素B12可以帮助人体细胞产生能量、合成DNA、制造脂肪酸,但形成维生素B12的酶必须依赖细菌才能生成。
以肠胃内与消化有关的菌为例。科学家在许多年前就知道,肠道内的细菌可以分解食物中某些难以消化和吸收的成分,但直到最近,他们才发现一个有趣的细节:在人体的共生细菌群落中,共生菌细菌能影响人的消化和食欲,避免肠胃功能失调,肥胖发生。
例如曾被误以为是胃肠疾病元凶的“幽门螺旋杆菌”,科学家对其研究后发现,这种细菌参与了一些胃肠疾病的发展,但是绝非元凶。相反,这种细菌在人体消化环境中常常是有益菌的角色,不分青红皂白灭杀这类与人体共生数万年的细菌,可能损伤它在有益菌角色中的正面作用。
例如在对肥胖症患者的研究后,纽约大学的布雷泽教授指出,80%的老一辈美国人,体内都携带有耐酸的幽门螺旋杆菌。而现在,只有不到6%的美国儿童,在检测幽门螺旋杆菌时,结果为阳性。布雷泽说:“这一代儿童是在没有幽门螺旋杆菌调控饥饿激素的情况下长大的。”而且,由于这些儿童经常使用高剂量的抗生素,他们体内的微生物组成,已经发生了很大改变。比如,大多数美国医生都用抗生素治疗儿童中耳炎。布雷泽猜想,可能正是由于青少年大量使用抗生素,改变了他们肠内细菌的组成,才导致儿童肥胖症日益增多。他认为,在细菌群落中,不同的细菌会分别对人体脂肪、肌肉和骨骼干细胞产生影响。而让青少年使用抗生素,会消灭某些特定的细菌,干扰正常的生理信号传导,最终导致脂肪细胞过剩。随着幽门螺旋杆菌和其他细菌的不断消亡,高热量食品越来越多,体力劳动越来越少,人体内微生物群落的生态平衡是否会被打破,从而引发全球范围的肥胖症流行呢?
三、人类对益生菌开发的新进展,BF839
人类认识到有益菌对改善消化功能和治疗肥胖症的巨大作用后,开始开发有益菌产品。例如西方科学家开发出富含有益菌,例如乳酸菌、双歧杆菌的饮料、食物等。这些有益菌对胃肠功能调节具有积极作用,例如人体排泄常常变得更为顺畅。但与此同时我们发现两个问题:一是这种积极效果来得快,去的也快。一旦停止服用乳酸杆菌、双歧杆菌的饮品或食物之后,肠胃的不正常情况很快复发。二是除了肠胃功能在排泄顺畅方面有所改善之外,并未发现免疫力的持久改善,也没有肥胖情况的减轻。
这种情况的原因很多,但从有益菌的工作原理来看,存在如下可能。细菌是一种微生物,是有生命的存在,因此他也有自己的生老病死、繁殖和消化。双歧杆菌、乳酸杆菌这种有益菌是一种“过路菌”,他并不具有较为稳定地定植在肠胃内的特性。用城市绿化作比喻,一个城市出现了环境问题,例如污染、尘土飞扬等,需要不仅仅是长期在街道各处洒水,扑灭污染的物质,更需要的是定植绿化物,同时消灭污染源。污染的城市如同人体的肠胃。“过路菌”如同大批量地洒水,从短期效果看,是能够让城市看起来干净。但是一旦停止使用,“过路菌”随着排泄也大量减少,城市的污染面貌又恢复了。这种积极效果成为了暂时性的效果。
人类科学家发现了一些具有稳定性很强的有益菌,能够定植在肠胃微生物环境中,这批“保卫者”一旦进入人体,就在肠胃内安营扎寨,繁衍生息,不需要长期的从外部吸收新的有益菌就能够在人体内部发挥作用。例如,随着这种高稳定性的有益菌的定植,扩大地盘,其他有害菌的生存环境被挤压,食物来源缺少,慢慢都饿死了。这是微生物调解健康的一种基本原理,即有益菌队伍壮大,食物丰富,有害菌食物匮乏,底盘缩小,知道消亡。这和生物学上物种竞争学说的适者生存理论时相一致的。一方面,这些定植稳定性强的有益菌在他们自己的新陈代谢中,分泌大量有益人体的酶,参与消化人体食物,人体分泌物等;另一方面,随着有害菌的消亡,使人体消化功能和免疫系统功能将发生综合一体化的调节,因为人体的消化器官什么时候分泌酸、酶等物质,什么时候免疫系统发挥作用,排除军队杀菌,等等,均是一个综合的系统工程。肠胃环境改善了,那么人体的消化器官,免疫器官自动也会做出相应的指令,比如胃酸分泌降低,比如溃疡面减少,这避免了肠胃不适的状况。比如因为有害细菌减少,人体免疫器官停止杀菌工作,归于休养生息状态。这些人体器官的反应会直接影响人体分泌系统的工作,影响神经系统发出指令。比如,饮食不会亢进,饥饿感降低,睡眠健康适度,比如情绪平稳,不易激动,不易疲劳等。这种综合一体的系统工程,只能有长期定制的稳定的有益菌完成,一旦完成后,人体内部微生物系统和人体器官一同进入和谐、合作的稳定状态。这个状态是乳酸菌、双歧杆菌等“过路菌”无法持续稳定地完成的。
目前中国科学家在研究这些具有定植作用的稳定的有益菌的领域,取得了很大的成就。科学研究发现,人类最稳定、最强大的有益菌来自婴儿的母体。婴儿从母体中继承的有益菌种成为婴儿建立健康的有益菌群,构建菌群和免疫系统等人体系统和谐统一内环境的基础。中国科学家从婴儿的消化系统中脆弱拟杆菌等细菌的过程中培养了新的有益菌,BF839,这种有益菌不仅具有促进人体消化系统、免疫系统的能力,而且具有强大的定植力和稳定性。同时,BF839来自人类的婴儿状态,具有先天的与人体健康菌群模型一致的特征,具有极强的安全性。与西方国家对双歧杆菌、乳酸菌的科研成果相比,显然中国的BF839具有很明显的先天优势。而当人体消化系统和有益菌的和谐系统建立之后,人体对食物、营养的需求将进入平衡的状态,不正常的饥饿感也会降低,腺体内分泌的情况也会大大改善。这就是中国有益菌研究对改善肥胖现象的重大贡献。本回答被提问者采纳