怎么瘦倪萍瘦身20斤:自律的人生到底

Question

怎么瘦了

Answer 1

想瘦就得少吃多走，多运动，这样一来才能瘦身，有合理肥规律，这样就能减肥又健康

Answer 2

瘦身的确需要严格的自律。自律并不难，难在开始。瘦身从少吃一口开始，也可以从走一走开始，如果打开了某一个app，那就坚持做完一段。如果开始节食了，就少吃一口，吃了就赶紧离开。自律也不难，在于坚持。本回答被网友采纳

Answer 3

想要减肥就必须要有很强的意志力，长期坚持高蛋白低碳水的饮食，再加上适当的运动，才能达到效果。

Answer 4

平时多运动，少吃多餐，多吃青菜，少吃肉，有一句话叫做，迈开腿，管住嘴

Answer 5

就少吃一口，吃了就赶紧离开。自律也不难，在于坚持。