第1个回答 2018-11-04
缓解腰突病痛和避免复发，必须坚持不懈地做以下三件事：
1）、避免弯腰和干重体力劳动；2）、腰部和大腿外侧的保暖；3）、坚持康复锻炼。
一、腰突治疗是一辈子的事
得了腰突，便不能像常人一样行事。腰突病症发作，极大影响个人的行为能力和意志力。身体无大碍时，便是好了伤疤忘了疼，复发后再刻骨铭心地悔恨，接下来是反反复复。
要认清这种病症的特性，发作时疼痛难忍，什么事都做不成。
腰突患者在六十岁以后会逐渐减轻病症，合理的解释是人体组织的自然萎缩从而减轻对神经根的压迫。这就是年纪大后的不治自愈。
二、腰突发作时所有的应急措施
1）、绝对的卧床静养
如果卧床静养的时间足够长（一到三个月），腰突的病痛是可以消退的，这是人体的自愈过程，可以借助药物和卧床静养来加快病情的缓解。现在有一些药物可以起到输液来消除水肿的作用。
腰突较重的情况不能走路或间歇性跛行，这时要卧床静养三五天，口服止痛药，等待你能走到医院就诊，除非你发病后一直呆在医院里。
当腰突症发作，不管轻重，首先意识到，不能再长时间坐在电脑前，更要忌惮出门工作所带来的劳累，不能去锻炼，必须采取平躺姿势的静养，如此来消除肌体水肿对神经根的压迫。
2）、病情发作和缓解后
病情发作时不能做任何运动，病情有所缓解后尽量不做剧烈运动，我认为这个阶段的原则就是使自己身体保持安静。
3）、发作后期的护理
加速腰部的血液循环以起到消除水肿作用。利用家里的物品对腰部的热敷，更要避免腰部着凉，不能进行推拿等按摩治疗，不要捶打腰部。
口服活血化瘀类药物，贴此类膏药，平躺，睡硬板床，腰下放置一薄的枕垫。
佩戴钢板的护腰带 佩戴护腰带是平时的习惯，特别是预期某天会费腰时。
输液原理，消除神经根水肿，营养神经，活血化瘀。
平时养护，热敷，防止腰部着凉，加强腰肌支撑力。
第2个回答 2019-12-11
不是太严重的可以通过保守治疗，不用打针吃药（是要三分毒）我就是腰椎间盘突出在医院折腾了20天花了一万多，感觉把我当成了小白鼠，这样治疗不行，又换治疗方式，天天折腾受罪呀，牵引，激光，超导，针灸，埋针等等还每天打吊针，给医生说还是痛呀，他就直接给我开止痛药真的是》》》然后小区的介绍去正骨又花了几千块做了2个月只想说罪受了，病没好基本失去了信心，有的说做手术，有的说不要做，做了还是会复发，纠结了很长时间，打听了很多，最后别人介绍了个专门治腰椎的就开了点醉八虫药酒敷了5天就好了很多，用了半个月吧就基本不痛了，给我说了很多注意事项，哪像医院什么都不讲只管收钱，现在医院对我来说做做手术还行其他真不如外面专业的，外面还便宜》》》就这样吧