第1个回答 2018-07-16
需要注意的是, 这里的训练强度和训练量是两个概念, 它们相互会有所影响, 但同时也存在区别. 强度说的是单位时间内的做功量, 或者叫功率, 一定程度上我们可以把它看成难度; 而训练量则是指训练总量. 当然, 之所以会说它们之间相互会影响, 是随着训练强度的增加, 如果还是保持同样的训练时长(虽然会更难), 训练量也会增加; 反过来的话, 随着训练总量的增加, 训练强度也多多少少的会受到影响. 总之, 这两个因素我们都需要考虑。
第2个回答 2018-07-16
在保证较高训练强度和训练量的基础上, 理论上来说, 我们是更容易达成身材的变化的(比如练出马甲线)。
第3个回答 2018-10-17
完全没可能
第4个回答 2018-07-16
这里我们主要说的是体脂率, 而非体重, 因为马甲线这类目标属于身材方面的变化, 其跟比例挂钩更加紧密, 更偏向相对量而非绝对量. 比如同为180斤, 但身高2米六和身高1米六的两个小伙伴要出马甲线所需要达到的体重就相差甚远(这里也包括肌肉量等因素)。
第5个回答 2018-07-16
你说的胖人是指多胖？身高、体重、性别、年龄、腰围？这些基本数据没有，不好判断你所说的两周是否能减脂显现马甲线。
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