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    • 我每天骑两个20分钟自行车能减肥吗

    如题所述

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    第1个回答  2019-10-01
    能。可以瘦腿和腰。但要全身瘦下来的话。你这样做一个半月是瘦不了多少的、、建议加强时间。或者换别的方法
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    每天上下班骑自行车二十分钟能减肥吗???答：上下班骑自行车二十分钟的运动量较小，运动强度不够，可以起到健身的作用，适当的增加腿部力量，减肥的效果会有，但不会很理想。要想通过骑自行车减肥，骑行的时间和距离要足够，同时骑行中要有快速冲刺的练习，强度大一点可以起到更好的减肥效果。
    每天骑20分钟自行车可以减肥吗答：这其实也是要看有一些人的体质的，如果说有些人容易瘦的话而且是比较虚胖的每天骑20分钟的自行车是可以减肥的。但是有一些人的话可能只是说他每天骑二十分钟的车，只是，可以帮助他，健身，无法达到减肥的目的
    每天早晚骑自行车廿分钟能减肥吗答：3、能减肥。骑自行车时，由于周期性的有氧运动，使锻炼者消耗较多的热量，可收到显著的减肥效果。4、能益寿延年
    每天骑自行车能减肥吗答：可以。自行车运动属于有氧运动，可以调节人体内部，有效的达到热量的消耗。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/f2deb48f8c5494eed2c25c7d21f5e0fe98257ef5"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/f2deb48f8c5494eed2c25c7d21f5e0fe98257ef5?x-bce-...
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