一是要去掉自卑，主动大胆地与人交往。在人际交往中要尽量变被动为主动，主动去接近别人并积极与之交往。在交往中锻炼自己的胆量，增强自信心，体验其中的乐趣，感受他人的热心与温暖，学习人际交往的技巧。同时也要关心外界事物，积极参与各类活动。
二是要信任别人，适当向朋友敞开心灵的大门。只有这样才能以心换心，取得别人的信任与理解。同时，自己有心理压力也需要向可信赖的朋友倾诉，以求得帮助。
三是多跟性格外向的的人接触，自觉学习人家的长处。外向性格的胆子较大，活动能力强，与人打交道能潇洒自如，在众人或陌生人面前也能侃侃而谈。这都是我们羡慕的。你可以有意识地与其多接触，通过耳濡目染，潜移默化，从而使自己的能力得到增强，劣势得以弥补。
四是克服意识过敏。性格内向的人，往往过多地注意内心的情感体验，对别人的评价产生过敏反应。如，别人的一句话，一个眼色，或者别人见到自己时没热情跟自己打招呼等一些细微末节，都可能引起这些人的多虑、猜测、恼怒乃至惶恐不安。这样实际上是毫无必要的，一是对人家的每个态度，甚至过错没必要过于认真去计较，二是事物是复杂的，人家并不见得是冲着你来的，何必无缘无故地自作多情，自找烦恼呢？因此，有这些现象的人宜将注意力转向外部世界丢掉一此顾虑，少考虑别人的态度，超脱一点，大方一点，站得高一点，这样也就更招人喜欢，富有魅力。自己也就可能慢慢变得大胆、外向点。
自卑是对自身的不自信。
而谦虚，则是在对自身有自信的情况下，委婉的将自己适当贬低。
顺道提下，真正的自信，该是源自于自身的。而不是用源于你所拥有的。
1、保留意见：过分争执无益自己且又有失涵养。通常，应不急于表明自己的态度或发表意见，让人们捉摸不定。谨慎的沉默就是精明的回避。
2、认识自己：促进自己最突出的天赋，并培养其它方面。只要了解自己的优势，并把握住它，则所有的人都会在某事显赫。
如果你真的很想改变，我可以提供给你一些方法，慢慢来，你会如愿以偿的：
1、从身边的朋友中找到性格开朗外向的，多跟他们主动交往，观察他们的方式，自己去领悟，并尝试转化为适合自己的方式再运用到现实中；
2、戴尔卡耐基的著作《人性的弱点》，这是一本让你学会如何与各种人交往的非常好的书，简单易学。建议买原著翻译的，不要买译著，那不是原作者写的，要买大型正规出版社的，会翻译得比较好。网上也有下载，但是大多有删节，内容不全面。如果你希望提高自己英语阅读能力，也可以买英文原版的。
3、其实，真正能够教会人为人处世的，还是中国古代的各种经典著作，只是，中国的著作比较含蓄，需要很强的领悟能力去理解，不像卡耐基的书那样直截了当，简单易行。如果你喜欢中国的经典著作，建议可以看南怀瑾先生的系列书籍，你将会大有收获！
另外，建议下载金正昆教授的礼仪课程看看，他的课程能帮助你学会如何落落大方地面对各种场合。
冰冻三尺非一日之寒，不要着急。
祝你成功！
不耻下问 不以向学问比自己差的或职位比自己低的人请教为可耻。《论语·公治长》
诲人不倦 诲：教导。教人时不嫌疲劳。形容教导特别耐心。《论语·述而》
手足无措 措：安放。手脚都不知道该放在哪儿好了。形容慌张得不知如何是好。《论语·子路》
拔苗助长 比喻违反事物发展的客观规律，急于求成，反而坏事。 《孟子·公孙丑上》
杯水车薪 用一杯水去救一车著了火的柴草。比喻力量太小，解决不了问题。 《孟子·告子上》
彼一时，此一时 那是一个时候，现在又是一个时候。表示时间不同，情况有了变化。 《孟子·公孙丑下》
自卑很可能是对自己的优点不了解，或者是自己平时不注重学习，导致连自己也觉得自己无才胆不大。所以，你需要认清自己优缺点，多学习，增长学识见地。还有，就是多联络的朋友，多与他们交流，开始害羞的话可以从网上聊天开始，不要求人家很理会你，但要经常打招呼，有机会就跟朋友出去走走。多交流就会变得外向了。
这些是不自信的表现啊，你要找一些事情去独立完成，获得信心
有自己的主见，不要在乎别人的眼光，或者这样，你可以在乎别人的眼光但是在乎的目的是更好的完善自己，不要被别人对你的负面评价所影响，要知道每个人对事情都有不同的看法，这个人说你不好并不意味着你真不好，还有可能是他自己的原因呢，你说呢？
再个就是胆子小的问题，遇到事情要勇敢面对不要退缩，再遇到事情的时候，你在心里默念“我可以的，我可以的……”，一次你面对了再往下就不会那么胆小了
近朱者赤近墨者黑，你可以平时多和外向的人交朋友，你不自觉的也会开朗不少的
加油！
你好，尊敬的百度知道使用者朋友，很高兴帮你解答问题。
那就是说你目前穿着方面还比较保守。性格也比较保守。
祝福你开心快乐每一天。我的回答如满意请采纳，如有疑问请追问。谢谢
多接触人，多说话，不管是学习还是工作有目标做成绩，就不自卑
成功的起点,失败的终点,人生的起点,人生的终点,地球的末日......