作为父母，让自己觉得压力大的不是工作上的负担，而是孩子的学习。单凭辅导作业这一件事情，就让很多家长束手无策，很多家长为此“抓狂”，家长为此感到苦恼。甚至还有一部分家常表现出了暴躁的情绪。
那么在辅导孩子写作业的时候，家长怎样才能控制好自己的情绪呢？为此我对家长提出以下建议。
第一，站在孩子的角度考虑问题。家长把孩子的作业想的很简单。但是在孩子内心当中不一定这样想。家长要知道作业对孩子来说是非常大的负担。那些看似简单的题目对孩子来说已经很难了。不要认为自己觉得简单的问题，孩子就觉得简单。站在孩子的角度去考虑孩子的作业，去考虑孩子学习中问题，能让家长更加理解孩子。
第二，降低心理预期。
降低心理预期，并不是让家长降低对孩子的要求，而是在辅导孩子写作业的时候，不要把孩子想的那么完美。要知道孩子还处于学习阶段，不完美是很正常的表现。不能给孩子施加太多的压力。
第三，允许孩子“出错”。在一定程度上，家长应该允许孩子出错。如果孩子一点错误都不出，就不用继续学习了。事实上是孩子肯定会出错，并且会有很多错误是家长意想不到的。所以在这方面家长应该给孩子开通道。允许孩子出错并不是让孩子一直错下去，而是让错误可控，并且能够及时发现及时纠正。
第四，保持平和的心态。家长自己要学会控制情绪，要保持平和的心态。在辅导孩子写作业的时候，一定要有耐心。同时要对孩子有信心。真正融入到孩子的作业中去，真正为孩子营造一份良好的学习氛围，这样孩子才能快乐学习。
如果家长做到了以上几点，我相信就能很容易控制好自己的情绪。孩子学习是一个非常漫长的过程，给孩子一个学习的时间，让孩子体会学习的过程，让孩子一点一点进步，用时间换取孩子的学习质量。
前两天看到一条新闻，江西丰城，两名儿童一起跳楼自杀，这两个孩子都是十多岁，而且还是亲姐弟。本来怀疑是被他人杀害，根据屋里留下的遗书和他们跳楼的情况来判断，两个人是自杀。自杀的原因让所有人都惊呆了，那就是因为有写不完的作业和挨不完的骂。作业多确实是现在小学生面临的问题，现在小学生写作业，写到深夜已经见怪不怪？而挨父母的骂，是因为父母的辅导作业的时候，通常都是不耐心的，而且时常控制不好自己的情绪，对孩子大发雷霆。家长如果控制不住情绪，将会对孩子造成巨大的心理伤害，所以才酿造了这场惨剧，你知道在辅导孩子写作业的时候，如何才能控制好自己的情绪呢？欢迎在评论区下方留言！
一.时刻提醒自己那是你的亲生孩子。
很多人都觉得辅导孩子功课是一件非常头疼的事情，特别是在疫情期间，没有办法去学校上课，孩子的功课全部需要家长辅导。而那些脾气坏的家长，或者是比较调皮的熊孩子，就会在辅导作业的时候情绪安全的爆发。我觉得家长生气大可不必不管，你再生气也改变不了他是你孩子的事实，辅导自己孩子功课，有什么不能接受的，只要时刻提醒自己，那是你的亲生骨肉，就能慢慢平息自己的怒火。
二.站在孩子的角度去考虑问题。
因为辅导孩子而情绪崩溃，大致有三个原因，第一是因为孩子不喜欢写作业，这有什么好生气的呢？我们家长也是从孩子过来的，难道你上学的时候就喜欢写作业吗？第二个原因是孩子在写作业的时候有很多坏习惯，孩子年纪很小，习惯正在养成当中，有些不好的习惯，也不必要大惊小怪，只需要在教育孩子的时候，把习惯纠正过来就行。第三个原因就是觉得自己孩子笨，明明那么简单的题目，怎么教都教不会？只是因为在你的眼中听不简单，而孩子只学了这么点东西，他的知识层面根本没有达到理解的程度，你是读一年级的时候就会做二年级的题吗？多站在孩子的角度上考虑，就能理解孩子的心情。
三.把辅导孩子功课当成乐趣。
不喜欢辅导孩子功课的家长，当听到孩子上学期的消息就非常开心，因为到学校有老师管。你自己的孩子你都不想管，你觉得别人会好好管你的孩子吗？陪孩子学习，和孩子一起成长，是你的责任，也是你的义务。父母才是孩子最好的老师，把孩子教育的成功，难道不会感觉到骄傲和自豪吗？所以在辅导功课的时候，要抱着一种共同学习的态度，找到辅导功课的乐趣，那么辅导功课就是一个充满爱的过程，而不是一个充满火药味的过程。
辅导过孩子写作业的家长，都会说：我也知道要控制情绪，但我就是控制不住。
真的控制不住吗？
来想象一个场景：
你正在因为辅导孩子写作业而生气，拍着桌子对着孩子大吼大叫，
质问孩子这么简单的题目怎么就理解不理解，
痛斥孩子写作业的速度磨磨蹭蹭，
突然间孩子的老师或者你的老板打电话进来，
你接起电话，语气马上变得平和，可能脸上还会挂起笑容……
看到没？你瞬间就控制住了情绪！
你是可以控制情绪的，那为什么在孩子面前我们就会失控呢？
原因有以下几点：
1、你知道你在孩子面前发脾气是安全的，孩子对你宣泄情绪时没有反击能力。
2、你对辅导孩子写作业没有方法，你对这种无能感不接受，于是你想用激烈的情绪让孩子害怕而乖乖就范。结果孩子因为惊慌失措引发更多的错误，让你的情绪进一步崩溃。
3、以前孩子小，犯的错误小，你瞪个眼孩子就立即改正，某种程度上让你感觉这是一种成功的经验，让你产生了这样的错觉：孩子写作业不够高效，一定因为是我发的火不够大。
4、焦虑，孩子完成作业的能力差，你想到今天落后，接着步步落后，脑补到他将来成年后恋爱失败事业无成，悲惨的人生。
5、愤怒，你会自问：我不是很差的人啊，为什么我的孩子写作业能力这么差，教也教不会？！想着想着觉得脸面无光，还有恨铁不成钢的感觉，于是产生了愤怒的情绪。
那该怎么办呢？
第一，把孩子当做和你平等的个体来尊重，你怎么协助你的新手同事上手工作，就用这种方式对待孩子，孩子需要你的帮助你就提供帮助，孩子不需要你的帮助的时候，你就要退后一步，你不会跟你的同事说：我跟你说过多少遍了，你怎么还听不懂。
第二，建立孩子的效能感。老师布置作业，孩子完成得不好，孩子本身已经有挫败感了，想到明天可能要面对老师的批评，他的压力更大了。咱们要辅导孩子完成作业的目标就要帮孩子建立他的效能感，让他感觉自己能行，而不是让他觉得更挫败。
第三，辅导孩子写作业的目标。完成作业不是你和孩子共同的目标，如何教孩子在写作业过程中遇到困难不退缩，积极想办法解决问题才是你辅导孩子写作业的目标。把完成作业想象成一种打怪升级的游戏，这样孩子写作业就不会觉得是一件很无聊很辛苦的事。
第四，允许孩子犯错。孩子身上没有一个开关，你一按开关就立即有反应，咱们不能觉得孩子一教就应该要会，就会掌握得很好，孩子是一个不断成长变化的个体，他可能会反复，也可能会成长很缓慢，要多给孩子一些时间和机会，不能总是威胁他：下一次你再……，我就要对你……。我们多鼓励孩子：这次没做好，我们下次再想办法做好一点点。
第五，孩子的作业不是家长的责任。作业是老师布置给孩子的，是老师和孩子的责任，不要怕老师误会你作为家长不配合就对孩子施加压力。你可以帮孩子的是，根据自己孩子的完成能力，跟老师商量先减少作业量，等孩子好习惯慢慢建立了再逐步增加。我们家长是孩子可以信赖的对象，我们要给孩子提供的帮助，不是冷冰冰的监视器看着他，非要他全部做完，还美其名曰：磨炼，不提供帮助地让孩子吃苦是折磨。
第六，接纳。粗暴的情绪，强硬的方法导致的结果只能是孩子厌学。接纳孩子完成作业的能力不好的事实，去发现他身上其他更好的品质，强化他好的品质，孩子有自信了，各项能力都会有所提高。
希望我的回答能为您带来一些帮助。
辅导孩子写作业，想要控制好情绪，可以这样做：首先在辅导孩子写作业时，要保持平稳的心态。其次当发现自己即将要情绪失控时，可以做深呼吸，让自己的情绪平静下来。最后，在辅导孩子的过程中要注意自己的语言措辞和说话态度，让孩子能够感知到自己的耐心。
1.辅导孩子写作业——以孩子的视角思考
在辅导孩子写作业时，要想控制好自己的情绪，可以试着站在孩子的视角去思考。多数家长之所以会情绪失控，是因为自家孩子还处在学习知识的初级阶段，对于知识的掌握还有待学习和提升，而家长已经熟知孩子所学的相关知识内容。当家长对知识的熟悉与孩子对知识的一知半解产生碰撞与摩擦时，自然而然就容易引发家长情绪失控。想要控制好自己的情绪，家长可以尝试站在孩子的角度看待作业的问题。正是因为孩子对知识的掌握还处于基础阶段，所以才会引发家长的情绪爆发。
2.指导孩子学习——要遵循循序渐进的节奏
从家长的层面来说，想要控制好自己的情绪，就要知道指导孩子学习，要遵循循序渐进方能进展顺利。家长要知道孩子对知识的掌握也是从无到有，从生疏到熟练。所以在大致了解了辅导孩子作业引发家长情绪不好的缘由之后，家长可以在指导孩子学习的过程中，根据孩子的学习节奏，一点一点的辅导孩子，不要操之过急。在坚持一段时间之后，就会看到孩子学习上的进步，家长的情绪波动就会越来越小，辅导孩子也会变得越来越得心应手和顺畅。
3.约束自我——管理好自己的情绪
常言道：父母是孩子的第一任老师。在辅导孩子写作业时，父母尤其要注意自己的情绪管理。当孩子遇到难以解决的问题，父母可以给予一定的指点和引导，不要动不动就发脾气，一旦情绪失控，不仅会影响孩子的作业完成进度，也会使双方都变得不愉快，难以收场。所以说，倘若父母感知自己即将情绪崩溃时，可以暂且离开孩子，利用深呼吸调整自己的情绪，待情绪平稳了之后，再对孩子进行辅导。
对于父母来说，辅导孩子写作业确实是令人头疼的难题。因为在辅导孩子写作业的过程中，家长经常会控制不好自己的情绪。之所以会情绪失控多半是因为辅导孩子功课，常常会遇到问题。个人建议，在辅导孩子时，可以试着把心态放平，也可以尝试换位思考理解孩子，同时要把控好自己的情绪，平静辅导孩子。
辅导孩子写作业是当代家长一大难题，面对死活算不出来正确答案的孩子常常会不由得怒火中烧，欲哭无泪。下面我就简单谈谈我个人看法如何在辅导孩子写作业时，控制好自己的情绪的办法：
一、和其他家长建立一个辅导讨论群
每个人在辅导孩子写作业的时候，会因为自己孩子做不出来而气急败坏，但是看到别人家也是这样的话心里就有平衡一些，甚至会把其他家长辅导孩子的故事当成一个段子来看，笑得不亦乐乎。所以就可以充分利用这一点，和其他家长建立一个辅导孩子的交流群，互相分享一些辅导孩子的经验或者趣事。如此一来的话，既可以互相交流辅导孩子的经验也可以看看人家辅导孩子时发生的一些趣事，把辅导孩子写作业当作一项乐趣。每当辅导作业过程中，情绪上来了，就到群里看看人家辅导孩子的趣事，一笑一开心就能控制好自己的情绪了。
二、事先和孩子商量好，辅导完功课就帮忙做家务
对于家长而言，每天除了辅导孩子写作业之外，还要忙着做家务且收拾家里的事务等一些琐碎的事情。有时候正是这些琐碎的事情，影响了自己的情绪使得自己在辅导孩子的时候情绪控制不好。那么我们就可以提前和孩子商量说：“宝宝，妈妈/爸爸教你写作业，等下你帮妈妈/爸爸一起做家务”一旦达成共识的话，这样你在辅导孩子的过程中，心情就会愉悦些。因为这会你孩子需要你辅导功课，等下你需要做家务的时候孩子就派上用场了，如此一来你的工作量也会减轻一些，你心里就会平衡一点，情绪就可以得到很好的控制。其次，通过这样的方式也可以从小锻炼孩子的动手能力以及体贴家长、勤劳的美好品德。
三、树立正确辅导孩子做作业的观念
每个家长都希望的孩子能够成材，能够成为一个优秀的人。而一个孩子的成长和成功都离不开作为家长悉心教育和陪伴。所以作为家长在辅导孩子的过程中，要树立正确的辅导孩子的观念，不要把辅导孩子做作业当作是一项负担、一项业务。而是要看作自己对自己孩子将来成功、成材的长久投资，你一次次耐心辅导，孩子就一次次逐步成长。最终在你耐心辅导和教育之下孩子会成为一个顶天立地，对社会有用、对父母孝顺的栋梁之才。这样一想，你会觉得你的付出是有意义、有价值的，那么在辅导孩子的过程中就能控制好情绪了。
总结
辅导孩子写作业，要控制好情绪。首先我们树立正确辅导孩子写作业的观念，不能把辅导孩子写作业看做是一项家庭任务，而是应该看成是陪孩子成长的一个契机和对孩子未来的长远投资。
其次，可以采用家庭作业和做家务相结合的方法。由家长参与帮助孩子辅导作业，由孩子帮助家长一起完成家务，双方共同进步成长心情一好，在辅导孩子的时候情绪自然就控制下来了。
最后，可以建立一个家长辅导讨论群，把辅导孩子写作业的经过记录下来互相讨论交流，把辅导孩子写作业当作一项乐趣的活动，如此下来情绪就能控制了。
以上就是辅导孩子写作业，控制好情绪的三个技巧希望多您有所帮助~