能够在遇到挫折的时候，保持乐观积极的心态，不要悲观。尽量保持平静。自我满足，不要和别人去攀比，那样的话你的心态会平和.... 每个人都应有一个良好的心态，对自己要不断反省，不断完善，应该有追求良好性格目标的努力。良好的人格有几个特点：一是应该有良好的道德品质，正确的人生观；二是在日常生活中热爱生活、热爱集体、热爱劳动，能够经常保持愉快的情绪、广阔的胸怀，不以自我为中心； 三是富有同情心，能经常想到别人，不一时冲动感情用事；四是遇事能客观冷静地分析，正确理智地进行处理和判断，不固执己见，不主观；五是有坚强的意志和毅力，没有依赖性，勇于克服困难，善于解决矛盾。当然，这些是很完善的性格特征，我们应该把它作为我们一生中追求和完善的一个目标去努力，这样就能使自己的人格健康起来，还能使自己充满魅力，有利于将不利的情况变为有利。健康的人格是人生成功之路的垫脚石，可以说，如果你有一个健康的人格你就获得了一生事业成功的财富。祝你开心愉快
得意时淡然 失意时坦然 但说归说 真正要做到还挺难的 加油吧```
我认为，保持健康的心态应该从以下几个方面努力： 第一、保持健康的心态要有健康的身体。一个健康的身体不仅仅能够使你远离疾病的困扰，还能够让你有足够的精力和体力去完成自己的所想。 第二、保持健康的心态要学会表达爱，爱的给与是一个人伟大品质与高尚人格的体现，爱的给与体现着人的责任感和善良，能够保持健康心态的人也恰恰正是有责任感，心地善良的人。而且，我们在付出的同时，也定会收获爱，承受别人的赞美与回馈，人的价值得以实现和升华。 第三、保持健康的心态要有平常心，世间万物的存在和发展都有其必然的规律。有些东西是我们能够通过自身的努力改变的，有些是怎么也改变不了的。正视这些，接受这些，享受这些才能让人快乐。切忌以下几点：贪婪、嫉妒、懒惰、自卑。拥有阳光般的心，就会拥有阳光般的人生。 简化生活，建议你看一本书——《活得别那么累》，每天看点，逐渐按照上面去做，每天简化你的生活，你会发觉你生活在一个轻松愉快的生活中。你的心理自然会健康、阳光。 保持健康的心态,在家庭方面,我觉得最关键的是要很好的处理你与周围人的关系.这样你才能有一个好的精神状态.家里的人是你最亲近的,所以如果产生矛盾也会是最令你苦恼的,最伤你心的.所以,家庭关系融洽你才会以饱满的心情去应对外面的事情.我觉得,自己多为别人想想,己所不欲勿施于人.你为别人考虑的越多,别人也就会更加关心你. 心中长存爱，不但要把它表现出来，有行动，也要将它说出来，有言语。让你的家人看到并听到你的爱。当有矛盾的时候，宽以待人，多为他人着想，不要钻牛角尖。家庭的气氛好了，你的心态也就好了。
其实，日常生活中保持良好心情的“砝码”就在你的手中： 1． 转移情绪。人生的道路崎岖不平，坎坎坷坷，难免有挫折和失误，也少不了烦恼和苦闷。此时此刻，应迅速把注意力转移到别的方面去。比如有时碰到不顺心的事情或在家中与亲属发生争吵，不妨暂时离开一下现场，换个环境，或者同别人去侃大山，或者参加一些文体活动，娱乐娱乐。这样很快就会把原来的不良情绪冲淡以至赶走，而重新恢复心情的平静和稳定。 2． 憧憬未来。追求美好的未来是人的天性，也是人类生存和社会进步的动力。只有经常憧憬美好的未来，才能始终保持奋发进取的精神状态。不管命运把自己抛向何方，都应该泰然处之。不管现实如何残酷，都应该始终相信困难即将克服，曙光就在前头，相信未来会更加美好。 3． 向人倾诉。心情不快却闷著不说会闷出病来，有了苦闷应学会向人倾诉的方法。首先可以向朋友倾诉，这就需要先学会广交朋友。如果经常防范著别人的“侵害”而不交朋友，也就无愉快可谈。没有朋友的话，不仅遇到难事无人相助，也无法找到可一吐为快的物件。把心中的苦处能和盘倒给知心人并能得到安慰甚至计谋的人，心胸自然会像打开了一扇门一样明朗。除此之外，我们可以向亲人倾诉，学会把心中的委屈和不快倾诉给他们，也常会使心境立即由阴转晴。 4． 拓宽兴趣。兴趣是保护良好的心理状态的重要条件。人的兴趣越广泛，适应能力就越强，心理压力就越小。比如，同样是从领导岗位上退下来，有的人觉得无所事事，很容易产生无用、被遗弃等失落感。而有的人则觉得退下来后无官一身轻，可以充分利用这些时间看书、写字、创作、绘画、弹琴、舞剑、养鸟、钓鱼、种花等等。总之，兴趣越广泛，生活越丰富、越充实、越有活力，你会觉得生活中处处充满阳光。 5． 宽以待人。人与人之间总免不了有这样或那样的矛盾事之间，朋友之间也难免有争吵、有纠葛。只要不是大的原则问题，应该与人为善，宽大为怀。绝不能有理不让人，无理争三分，更不要为一些鸡毛蒜皮的小事争得脸红脖子粗，甚至拳脚相加，伤了和气。应该有那种“何事纷争一角墙，让他几尺也无妨，长城万里今犹在，不见当年秦始皇”的博大胸怀和高风亮节。 6． 忆乐忘忧。在人生的旅途中，有时荆棘丛生，有时铺满鲜花，有时忧心如焚，有时其乐融融。对此应进行精心的筛选，不能让那些悲哀、凄凉、恐惧、忧虑、彷徨的心境困扰着我们。对那些幸福、美好、快乐的往事要常常回忆，以便在心中泛起层层涟漪，激发人们去开拓未来，而对那些不愉快的事情，诸多的烦恼则尽量要从头脑中抹掉，切不可让阴影笼罩心头，而失去前进的动力。 7． 淡泊名利。现实生活中有的人把名利看得很重。得陇望蜀，欲壑难填，财迷心窍，官瘾十足。有的为了名利，不择手段，一旦个人目的没达到，或者耿耿于怀，疑窦丛生；或者心事重重，一蹶不振。不要那么斤斤计较，不要把名利看得那么重，否则，容易导致心理失衡。 除此之外，还要经常锻炼身体，合理饮食，养成良好的生活习惯，这些对于保持一份好心情也是至关重要的。 祝你好运
道理你都懂，只是你不愿意面对或接受。
时间可以说明和证明一切！
烦闷时让自己静下来，找些事情做，人忙的时候，会顾不上烦恼，事后就什么都想明白了!
也许你不是最好的，但你可能是最适合她的！就算是普通朋友，你也应该多关心，多帮助一下她！尽你所能，给你们一段时间吧！
还有“我说过我不是最好的选择，若没有比我更好的选择，请记得我，第一见面我这么说”作为女孩子，你觉得你该让她主动找你吗！
人总会改变,或刻意或无形,那么心态呢 主权在你手里，自己掌控，建议你炼气功去吧。
要有好的心态就得保持好的心情、看待事物要乐观、放开的点去想事情、 记住最重要的、要保持好的心情
1自我广延的能力、健康成人参加活动的范围极广、他们有许多朋友、许多爱好、并且在政治、社会和宗教活动方面也颇为积极
2与他人热情交往的能力、健康成人与别人的关系是亲密的、但没有占有感、无嫉妒心。这种人也有同情心。他们能容忍自己与别人在价值与信念上的主要差别。
3情绪上有安全感和自我认可(自我承认)。健康成人能忍受生活中不可避免的**和挫折、经得起不幸遭遇。他们对自己也具有积极的意向。
4表现具有现实性知觉。健康成人看待事物是根据事物的实际情况、而不是根据自己的希望那样来看待事物。这种人看待情境及顺应情境都极为明白的。是“明白人”，不是“糊涂人”。
5具有自我客观化的表现。健康成人对自己的所有和所缺都十分清楚和标准。他们理解真正的自我与理想的自我之间的差别。他们也知道自己如何看待自己和别人如何看待自己之间的差别。
6有一致的人生哲学。健康成人需要有一种一致的定向、为一定的目的而生活、有一种主要的愿望。这种定向的性质不一定是宗教性质的。意识、哲学、信条、生活的预感或前景都能对人的一切行动产生创造性的推动力。
掌握新的心态、思考的方法也随之改变。心态和思考是无法分开的、思考和行动、心态和行动、它们常常形影不离、当一方改变、另一方也随着改变。也可以这样认为、处理人际关系中、改变行动要比改变思考容易得多。
心理健康是指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致，即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调，能适应社会，与社会保持同步。
如果个体能够适应发展着的环境，具有完善的个性特征；认知，情绪反应，意志行为均处于积极状态，并能保持适当的调控能力。在生活中，能够正确认识自我，自觉控制自己，正确对待外界影响，使心理保持平衡协调，就已具备了心理健康的基本特征。
心理健康的标准
1、具有充分的适应力；
2、能充分地了解自己，并对自己的能力做出适当的评价；
3、生活的目标切合实际；
4、不脱离现实环境；
5、能保持人格的完整与和谐；
6、善于从经验中学习；
7、能保持良好的人际关系；
8、能适度地发泄自己的情绪和控制自己的情绪；
9、在不违背集体利益的前提下，能够有限度地发挥个性；
10、在不违背社会规范的前提下，能够恰当地满足个人的基本需求。
每个人都应有一个良好的心态，对自己要不断反省，不断完善，应该有追求良好性格目标的努力。良好的人格有几个特点：一是应该有良好的道德品质，正确的人生观；二是在日常生活中热爱生活、热爱集体、热爱劳动，能够经常保持愉快的情绪、广阔的胸怀，不以自我为中心；三是富有同情心，能经常想到别人，不一时冲动感情用事；四是遇事能客观冷静地分析，正确理智地进行处理和判断，不固执己见，不主观；五是有坚强的意志和毅力，没有依赖性，勇于克服困难，善于解决矛盾。当然，这些是很完善的性格特征，我们应该把它作为我们一生中追求和完善的一个目标去努力，这样就能使自己的人格健康起来，还能使自己充满魅力，有利于将不利的情况变为有利。健康的人格是人生成功之路的垫脚石，可以说，如果你有一个健康的人格你就获得了一生事业成功的财富。
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