长期呆在密闭的空间，对身体和心理会产生哪些伤害

Question

如题所述

Answer 1

身心都有伤害。
人要见阳光的人。

Answer 2

长期呆在密闭的空间，会严重的影响自己的身体健康，自身的免疫力会降低，很容易生病，对于自己的心理而言，会然自己的心理承受一定的压力，很容易造成抑郁。因此想要过上健康的生活，还是要多出去外面接触接触阳光，多出去外面跟别人交流沟通，这样才能够提高自己的免疫力，能够让自己身心畅轻，有利于自己的生活以及工作，能够让自己充满正能量，积极的面对自己的生活和工作，不会因为长期的处于一个封闭的空间，给自己造成巨大的危害，这个危害是可大可小的，严重的话，会影响整个人的一生，到时候就追悔莫及了。

首先对于身体而言，我们知道一个人想要健康，就需要多运动，而长期的处于一个密闭的空间，导致自己没有足够的空间可以运动，这样一样身体的机能就会慢慢的衰退，肌肉就会萎缩，免疫力也会逐步的下降，很容易造成感冒，体力也会逐渐的下降。况且如果身处的密闭的空间比较潮湿的话，会滋生各种的细菌，严重的破坏了身体的抵抗能力。

其次，对于心理健康而言，长期的处于一个密闭的空间，人的心情就是变得低沉，会变的很压抑，对外界的事情都没有什么兴趣，慢慢的就变得不想出去外面接触外面的世界，外面的人，性格就会变得越来越孤僻，整个人整天就是一副无精打采的样子，久而久之就会导致产生抑郁，很有可能会导致抑郁症的发生，而如果有抑郁症，那么就会更加的对外面的世界感到厌恶，更加的不愿意出去，陷入一个死循环当中。

因此，对于长期处于一个封闭的空间里的人来说，其身体以及心理都是会受到严重的伤害的，一定要尽快的摆脱这个空间的束缚，接触外面的世界。