第1个回答 2020-10-18
宝宝的成长少不了充足的睡眠,睡不好带来的可就不止一点半点的麻烦问题。好的睡眠少不了舒适的床铺和被窝,这不,今天酥酥妈就来讲讲2岁女儿总爱掀被子,踢被子,压根就不喜欢盖被子,每当自己醒来女儿总是一个人睡着被子上面,要如何做才能让宝宝在这个季节安稳的渡过呢?安安分分的盖着被子睡觉应该是很多宝妈想了解的吧。
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一、选择合适的被子
被子的大小要适宜,厚薄要应季(秋冬款,春秋季要区分),天冷可以垫点棉花床褥来保暖,被子不宜过厚过重。
宝宝夜间如果和大人睡,同时盖的也是大人的被子,对宝宝而言会显得过于沉重,压身,可以选择给宝宝盖个宝宝用的小被子。被子太大太厚重,也不可取,而且还易引发闷被综合症,导致窒息的风险。太厚的被子保温效果好,透气性差,宝宝的体温往往高于大人,好动,新陈代谢快,体温过高会导致缺氧等系列问题。同时宝宝自身有着一定的防御抵御能力,过热不适自然会让其掀被子踢被子,来获取自身的舒适度。但这样往往又容易引发着凉感冒,所以选择合适的被子尤为重要。
二、调节合适的室内温湿度
宝宝还在不能表达自己想法及意愿时,家长要多用手试探宝宝的冷热,不可一味地以自身的感受去评估宝宝对于环境舒适度的理解。在夜间睡觉时灯光要控制,室温可通过开窗们及空调调整到合适温度,环境音不要嘈杂,这些外在的环境因素同样是导致宝宝踢被子的原因,心理燥热与生理燥热同样会导致宝宝掀被子,适合宝宝的睡眠温度比较理想的在24-26摄氏度,如天气冷下来,窗户可开小一点,目的在于达到室内空气流通的作用,新鲜空气对于宝宝的睡眠身体体温适应度的调节同样重要。
另外宝宝如果还穿有纸尿裤睡觉的习惯,睡晚觉前一定记住给宝宝换上一片干爽的尿片,这样,可以很好的帮助他舒舒服服的在被窝里老实的待在。
三、 精神亢奋,夜间睡前过于太兴奋
宝宝夜晚临睡前过于兴奋,由于宝宝大脑皮层仍处于亢奋状态,很容易导致睡不着或浅睡眠,身体时常滚来滚去,翻来覆去的,很容易捣乱的被子,父母没睡着还好,但作为家长太困了宝宝自己入睡的话,又是很长时间没盖东西,这样也极其容易导致着凉,所以宝宝临睡前不要与宝宝过分亲昵玩耍,让他晚上睡不安稳。
温馨提示:宝宝太热是导致他踢被子的最主要的原因,宝宝熟睡后半小时,父母可以用手试试后脖颈,头上有无明显的汗渍,适当的调整所盖的多少厚薄,可以有效的降低宝宝踢被子概率哦。
父母如何预防宝宝掀被子,踢被子妙招如下
1.较小的宝宝可以给宝宝准备当季的睡袋,不仅可以解决宝宝随意翻身,生长蹬腿反射,而且所占用的空间也小,宝宝睡觉的空间区域还大了不少。
2.用夹子、安全别针把宝宝的被子固定住,可以选择和床垫、床褥甚至宝宝床栏固定在一起,记住需要留有一定的间隙,好让宝宝有翻身的空间为宜。
3.小宝宝可以选择加宽的松紧带,有宝妈试过,效果也不错,笔者确实没试过,不知效果怎样,但一定不要别勒得太紧,导致血液不流通哦。
4.准备宝宝专用的小肚兜,宝宝着凉尤其先凉肚子,所以再不济宝宝肚子加以防御后,肯定比啥都没盖要强太多了。
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