吃什么东西可以增肥，增壮。

如题所述

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第1个回答 2020-04-04

多吃粘性的..
甜性水果.
比如:...榴连、荔枝、龙眼、香蕉、等都是热量较高的水果，相对而言，西瓜和甜瓜就比较低了，但比起其他水果来还是二哥的地位。
乌龙茶、绿茶、玄米茶、杜仲茶和黑咖啡（即不加糖也不加牛奶，糖和牛奶会造成脂肪的沉淀，不利于减肥。）所以还是利于增肥

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