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我想减肥又克制不住嘴巴,老吃零食,有什么好办法?
很多人吃的比我多也不胖啊!哎
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第1个回答 2019-11-03
把零食换成低热量的水果。蔬菜。
还有就是看你的决心啊。呵呵
要是真有决心。我不信你控制不住。我相信你。给你加油!
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减肥
期间,不能吃太多。可是
又好想吃零食,
怎么办?可以拿
什么
代替
答:
你好、减肥属于以减少人体过度的脂肪、饮食、运动、这是很多减肥专家所说,
少食多餐有益减肥
。建议、 最健康的减肥方式, 苹果、橙子、奇异果、香蕉、番茄、菠萝等都有减肥效果。 籽瓜是一种低脂低糖、低热、果腹的保健食品。
想要好身材
又想吃零食
怎么办
?减肥
时适合吃哪些零食解馋?
答:
1、减肥适合吃的零食
1.不要太压制吃零食
为了想瘦一味的控制零食,或者突然从吃零食改为不吃零食,这样的做法反而会增加身心压力,容易在某一天突然爆发出吃零食的欲望。最好的做法是
循序渐进,定时定量,切忌贪功急进
。2.
选择低热零食
既然无法戒掉零食,那可以选择用低热高纤维零食来代替高热量零食,这样...
又
想减肥,
又嘴馋,喜欢
吃零食,
大家
有啥好办法
答:
15.饭后茶减肥法
饭、茶、汤、食物配搭好一点
,吃不胖又健康,有空时加点运动效力更佳。 汤可以用柠檬炖牛腩、梅子汤、青柠汤、金针木耳汤、酸咖哩菜汤、酸笋鱼汤或咸菜汤, 都是实效减肥汤水,而且可以化脂肪、醒胃。
饭用咸菜姜饭、黑糯米饭都可以
。饭与菜的配搭减除重脂肪的肉类, 最好每餐之后最重要是泡...
我想减肥,
可是我天天
吃零食
。
有什么好
的方法吗?
答:
你好!你可以选择做瑜伽啊
,我想
你应该是很喜欢
吃零食
的,以后可以尽量把零食换成水果,多吃水果
减肥
而且对皮肤也好呢!还有就是多喝水多排泄,排除身体的多余水分,也不会水肿而看起来肥胖。每天早起空腹喝一杯淡盐水或者蜂蜜水清清肠子,注意不要太烫哦,不然伤胃!多做做
瘦身
瑜伽吧,这个很需要耐心...
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