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吃牛肉的好处和功效 牛肉的营养价值
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第1个回答 2022-07-06
1、功效作用:牛肉是指从牛身上得出的肉,为常见的肉品之一。美国、巴西和中国是世界消费牛肉前三的国家。含有丰富的蛋白质,脂肪、维生素B族、烟酸、钙、磷、铁、胆甾醇等成分。具有强筋壮骨、补虚养血、化痰熄风的作用。还能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜。
2、营养价值:牛肉含有丰富的蛋白质,脂肪、维生素B族、烟酸、钙、磷、铁、胆甾醇等成分。牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力。
相似回答
牛肉营养价值
有哪些 多
吃牛肉的
9个
好处
答:
好处1、
牛肉富含肌氨酸牛肉中的肌氨酸含量比任何其它饮食都高,这使它对增长肌肉、增强力量特别有效
。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,它可以有效补充三磷酸腺苷,从而使训练能坚持得更久。好处2、
牛肉含维生素B6
蛋白质需求量越大,饮食中所应该增加的维生素B6就越多。牛肉含有足够的...
牛肉有
哪些
营养价值
?
答:
牛肉含铁 铁是造血必需的矿物质
。与鸡、鱼、火鸡中少得可怜的铁含量形成对比的是,牛肉中富含铁质。
牛肉是亚油酸的低脂肪来源
牛肉中脂肪含量很低,但却富含结合亚油酸,这些潜在的抗氧化剂
可以有效对抗举重等运动中造成的组织损伤
。另外,亚油酸还可以作为抗氧化剂保持肌肉块。牛肉含丙胺酸 丙胺酸的作...
羊肉和
牛肉
哪个
营养
好 二者之间
有
何区别
答:
它对健康有好处,
目前还发现一些单不饱和脂肪能助于降低胆固醇
。精牛肉与其他食物相比较,所含的胆固醇低。以量相比,它比其他食物所含垢脂肪和卡路里要低,包括花生和大部分干奶酪。关于羊肉和牛肉的营养价值,大家在看了上文的介绍后相信已经有所了解。在日常生活中,人们在制作羊肉或牛肉的时候,其对于...
吃牛肉的好处和功效
牛肉的营养价值
答:
1.提高免疫力 牛肉中不但有大量的蛋白质,还有多种维生素,其中维生素B6的含量就很高,这种维生素与蛋白质相遇以后会更容易被人体吸收,能人类身体的免疫力明显提高。2.防癌 据国外科学研究表明,牛肉中含有一种能抑制癌细胞诱变的活性成分,其具有明显的防癌
作用
。因此,常
吃牛肉
可有效防癌。3.加快脂肪...
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