第1个回答 2021-01-13
莴苣具有通乳，通便，助消化的功效。女性在坐月子期间是可以吃莴苣的，但是要适量的吃，不可以过多食用。莴苣含有的营养价值比较高，具有消食下气，开通舒利的作用。女性在产后食用莴苣对身体的消化酶分泌有刺激的作用，而且能增进食欲。
莴苣含有很多的植物纤维素，对帮助大便排泄，通利消化道，肠道蠕动有促进的作用，适用于各种便秘的治疗。莴苣含有乳状浆液，能增强胆汁的分泌和消化液，胃液的分泌，对身体消化器官的功能有促进的作用。
莴苣具有利尿通乳的作用。女性食用莴苣能促进乳汁和排尿的分泌。它对心脏病，水肿，高血压等疾病有一定的治疗功效。莴苣含有很多的矿物质和维生素，对身体的神经系统有一定的益处，所以女性可以适量吃莴苣。
坐月子注意事项如下：
1、保持会阴清洁，多排尿不憋尿。如果产时或产后有导尿、留置尿管或分娩过程中尿道周围有擦伤，那么就可能会刺激尿道产生这种不适感觉，日常生活中应注意多喝水，多排尿，不憋尿，可用温开水冲洗会阴部，勤换内裤和会阴垫，保持会阴清洁，症状不缓解或加重时请到医院就诊。
2、产后减肥无需过早。节食减肥对于普通人来讲都是不可取的，对于新妈妈来讲肯定更不可取，产后 42天内，产妇身体未完全恢复到孕前的水平，需要摄取丰富营养，获得充分休息，加上一些产妇要哺乳，更需要补足营养。产后强制节食，虽然短时间内效果明显，但可能引发各种产后并发症。长期下去哺乳所需的营养成分就会不足，不但乳汁分泌量减少，乳汁成分也受影响，从而使新生儿营养受损，影响其生长发育。产后减肥，无需过早，只要合理膳食，适量运动，坚持母乳喂养，一般产后三个月后慢慢就会瘦的。
3、产后护肤慎选护肤品。一般来讲，由于产后激素水平的变化，肤质也会呈现出一定程度的敏感和脆弱，护肤品里普遍含有的防腐剂、芳香化合物、色素等成分是引起肌肤过敏的三大物质，产后虽然可以使用护肤品，但是需要慎重选择，尽量避免使用化妆品。日常使用护肤品一般不会对母乳喂养产生影响。