失眠怎么办心里总想事

如题所述

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第1个回答 2017-01-06

我以前长期重度失眠5年
失眠一般都是三种诱因

一种是心里因素心事重开始的时候心烦发展到后面就算心里是空的也睡不着
二种是身体原因这就不用说了
三种是身体不好然后心情烦躁复杂型失眠最难治的

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