怎么才能让孩子的个子长高一点

Question

如题所述

Answer 1

长高的关键是运动、睡眠、饮食、无压力生活，其中睡眠和运动最为重要的，为了帮助孩子成长，好好遵守以下5点生活习惯就可以了。做到了以下5 点要求的话孩子可以帮助成长。1.10点前睡觉2.摄取充分的营养3.睡前做《成长伸展运动》4.无压力的生活 5.正确的姿势

Answer 2

        性早熟是儿科内分泌系统的常见发育异常，是指女童在8岁前，男童在9岁前呈现第二性征发育的异常性疾病。

         儿童性早熟治疗：

　     1、根据病因治疗：如果孩子性早熟是疾病引起的就需要根据病因进行治疗。

        2、药物治疗：如果是因为饮食引起内分泌紊乱出现的性早熟，主要也是通过药物进行治疗，具体的用药要到医院检查清楚，按照孩子早熟的情况使用药物，在医生的指导下服用，这样才可以有效改善孩子性早熟的情况。

        3、饮食护理：很多孩子的性早熟和饮食有很大关系，所以家长一定要注意孩子的饮食护理，不要给孩子吃一些含有激素的食物，特别是各种保健品，要给孩子吃新鲜、天然的食物，合理摄入各种粗粮、蔬菜水果对于改善孩子性早熟有一定帮助。

Answer 3

补充充足的蛋白质和钙质，配合户外运动，（跑、跳等动作）如果孩子年龄稍大点的可以考虑跳绳、打篮球等活动，如果是小宝宝的话，可以跑，多晒晒阳光就可以。
还要注意孩子的睡眠时间，如果想宝宝长高，缺不了生长激素，生长激素的分泌高峰期时晚上10-凌晨1点间，但是前提条件是必须进入深度睡眠，所以孩子还是要9点多就要入睡最好。

Answer 4

早睡早起，多运动，有一点很重要是尽量让孩子早上喝一杯牛奶，还有饮食上要有钙质的食物居多，鱼肉是非常重要的，还可以帮助开发脑袋瓜，以及蔬菜，并不需要非常特殊的去培养饮食，因为有时候孩子会有个人的兴趣爱好。

Answer 5

保证营养全面，充足睡眠，保持心情舒畅（压力过大不利于成长），睡前做（成长伸展运动）可以帮助孩子成长。