赣州市已制定综合交通枢纽规划，加快构建综合交通运输体系，加强与周边城市和沿海港口城市的高效连接，把赣州建成中国重要的区域性综合交通枢纽。加快赣龙铁路扩能改造，建设昌吉赣铁路客运专线，规划研究赣州至深圳铁路客运专线和赣州至韶关铁路复线，打通赣州至珠三角、粤东沿海、厦漳泉地区的快速铁路通道，加快赣井铁路前期工作，加强赣州至湖南、广东、福建等周边省份铁路运输通道的规划研究，提升赣州在全国铁路网中的地位和作用。改造扩建赣州黄金机场，研究建设航空口岸。适时将赣州黄金机场列为两岸空中直航航点。加快赣江航道建设，结合梯级开发实现赣州—吉安—峡江三级通航，加快建设赣州港。
此外，赣州市在2010年初启动编制了《赣州城市快速轨道交通线网规划》，经专家评审原则通过。该规划涵括了赣州中心城区、赣县县城和南康区等120平方公里范围。赣州轨道交通建设仍处在规划阶段。 赣州黄金机场位于赣州市南康区凤岗镇峨眉村，距赣州市中心16公里，占地面积2668亩，按4D级民用机场规划，能满足波音757、空客A320等机型起降，总投资为5.2亿元，于2008年3月26日正式通航。2014年赣州黄金机场共保障航班7883架次，完成旅客吞吐量787400人次，位列全省第二，货邮吞吐量5543吨，航班保障架次、旅客吞吐量、货邮吞吐量三大生产指标与去年同期相比分别以12.01%、25.61%、46.04%的速度增长。
机场已开通飞往北京、上海、广州、深圳、天津、重庆、武汉、杭州、南昌、成都、昆明、海口、厦门等地的航线，机场每周通航百余个航班。此外，赣州还被列为全国支线航空发展试点城市，引进了航空公司地级市基地。 赣州市境内已建成的铁路有京九铁路、赣龙铁路、赣韶铁路、赣龙铁路复线（赣瑞龙铁路） 。还有已经开工建设的昌赣客运专线、列入规划的赣深客运专线将与原有铁路构成赣州四通八达的铁路网络。赣州站现已开行至北京、苏州、南昌等地的始发列车，通达全国各大中城市。当前，赣州正加紧完善铁路网络，加快鹰（潭）瑞（金）梅（州）铁路前期工作，适时开工建设。
昌吉赣客运专线已于2014年底正式启动建设，线路自南昌枢纽引出，经宜春市所辖的丰城市、樟树市，吉安市及其所辖的新干县、峡江县、吉水县、泰和县、万安县，由兴国县经赣县至赣州市，并引入与广东相接的赣韶铁路南康站，线路全长420公里，途经13个站点。项目总投资532.5亿元，将按时速350公里标准建设。
2015年底前开工建设吉泉铁路拟途经赣州市的兴国、宁都、石城3个县的13个乡镇，将设3个火车站。吉永泉铁路将结束宁都、石城县没有铁路的历史。据悉，吉永泉铁路定位为一条以货运为主、客货兼顾的铁路干线，为国铁Ⅰ级铁路，时速160公里，全线正线里程数601.57公里，其中赣州境内121.4公里，全线总投资约515亿元，江西境内投资约140亿元。 赣州市境内公路运输已基本形成以市区为中心，105国道、323国道、319国道、206国道为骨架通达四面八方的公路网络，已初步建成以G35济广高速、G45赣粤高速、G76厦蓉高速、G45大广高速、G72泉南高速石吉段、S66赣韶高速、赣州绕城高速公路等为骨架的高速公路交通。
赣州市加强公路建设，支持G45大广高速赣州繁忙路段实施扩容改造工程，规划建设兴国—赣县、寻乌—全南、广昌—建宁等高速公路。赣州市加大国省道干线公路改造力度，力争县县通国道，重点推进通县二级公路建设，加快推进国家公路运输枢纽站场建设。 赣州中心城区经营城市公共交通的企业是赣州市公共交通总公司，城区有公交车994标台，其中大容量、节能环保型公交车306标台，公交线46条，公交场站5个，公交站点742个，从业人员1235人，公交线路总长1134.7公里，日均客运量约二十万人次。
赣州市中心城区基本构建了“一纵一横一环”为主线、四个区域公交线路均衡分布的线网格局，公交班次得到加密，公交线网的覆盖率得到提高。2012年客运量达5630.70万人次，全年完成营运收入7431万元。 赣州公交站点遍布市区主要街道及周边县/镇，主要枢纽站点包括火车站站前广场、南门文化广场和公交枢纽中心等，市区公交采用自动投币，票价一元（县/镇除外）。赣州是江西首个开通快速公交的城市，开通了快速公交K1、K2、K3“环城快线”、K6“机场快线”共4条快速公交线路，其中K1、K2“快速公交”线路贯穿赣州中心城区东西、南北两条主线，快速公交票价一元。
此外，赣州中心城区有出租车公司多家，共运营着1142辆出租车（其中南康区50辆），市区出租车一律打表计费，起步价为5元/2公里，2公里后1.6元/公里。 2015年12月15日，赣州市轨道交通线网规划项目中标公示等相关工作完成，初步确定广州地铁设计研究院有限公司为本项目的中标单位。
《赣州都市区总体规划（2012-2030）》和《赣州都市区综合交通体系规划（2012-2030）》确定，赣州都市区将形成以轨道交通、地面公交干线为骨干，以地面常规公交为主体，组团内部公交为支撑的公共交通网络。为加快区域中心城市建设，大力发展公共交通，根据赣州都市区总体规划，共规划有4条轨道交通线，总规模为80公里至100公里。
本次轨道交通线网的规划范围为赣州都市区中心城市范围，包括章贡区、赣州经开区全城，南康区蓉江街道、东山街道、唐江镇、凤岗镇、龙岭镇、镜坝镇、太窝乡、三江乡、龙华乡、朱坊乡、横寨乡、赤土畲族乡，赣县梅林镇、茅店镇、江口镇、五云镇、储潭镇、大田乡，上犹县东山镇、黄埠镇，区域总面积为2236平方公里。 红旗大道，始建于上世纪五十年代，为双向十车道，全长5054.4米，自东向西横贯赣州老城区，是赣州市的一条形象大道，被评为“江西省园林路”，并以其颇具特色的绿化而闻名。
赣南大道，全长35.25公里，总投资30.05亿元，连接赣县梅林镇、赣州老城区、章江新区、赣州经开区、南康区，其中新建跨江大桥3座（章江大桥、贡江大桥、新世纪大桥），新建互通式立交桥4处（赣县起点立交、赣新路立交、跨红旗大道立交和复兴大道立交）已竣工通车。
