第1个回答 2023-01-08
激素分泌得越少，女性衰老的速度会越快；反之，激素分泌得越多，女性衰老的速度会减慢，这便是女性衰老与激素分泌的关系。
其实说激素你可能会觉得陌生，那么我换一个词语来代替它，便是“荷尔蒙”，这样大家会熟悉一些吧。在青春时期或是青春偶像剧中，我们都会听到“荷尔蒙”，这三个字听上去一点儿也不会陌生。
正如刚刚所提到的，“荷尔蒙”似乎是青春的代表词，其实很大程度上，是可以这样认为的。研究表明，在20-20岁期间，我们的激素分泌是过于茂盛的，身体各项机能，都处于“青春”、“活力”状态；当到了30岁左右的时候，我们的激素分泌会先对减少，这时，我们身体里的各项机能也开始在慢慢地衰弱；当到了50岁左右，我们身体中40%的机能已经丧失了。
当你照镜子发现自己的皮肤开始黯淡无光，慢慢发黄；当你在洗头发的时候，发现掉头发比已经还要眼中；当你开始脸上频繁地冒痘痘，或者出现色斑；当你一熬夜便心脏加速跳动，这些都是激素分泌过少而给你传递的信号，你在开始“衰老”！
那么如何保持激素分泌平衡呢？
一、不要盲目的节食减肥
你可能还不知道，最先衰老的身体部位便是肠道，肠道对于消化系统来说是非常重要的。肠道内存有食物营养的同时也存在着食物垃圾与毒素，如果盲目的节食减肥，会对肠道的消化能力造成印象，不能够很好的将垃圾和毒素进行排出，从而会造成激素分泌失衡。
二、适当的运动和健康的生活状态
生命在于运动，这句话一定是没有错的，运动让我们的身体机能活跃起来，能够让加速我们的血液循环，让我们的身体处于一种“兴奋”的状态，会让我们的身体更健康。
同时要养成良好的作息习惯，早睡早起，不要熬夜。经常熬夜会让皮肤和身体受损，非常不值得哦！