把网络当成工具，你会吸收大量的知识，会成为一个有用的人、被人尊重的人；如果你把网络当成玩具，每天沉溺于网络游戏中，你就会玩物丧志，就会失去父母对你的殷切希望，失去老师对你的教导，失去这个社会对你存在的意义和价值。
在网络已经成为一种生活的今天，网瘾也成为严重的社会问题、家庭问题、心理卫生学界难以面对的问题。
网瘾就象毒瘾，让人产生严重的依赖。一般有几个标准：一是强烈渴望网络；二是不能使用网络很痛苦，就是戒断症状；三是网络使用的程度需要不断加强，时间不断延长；四是因为网络使用，影响社会功能，包括学习成绩下降，人际关系影响，身体健康影响；五是出现人格情绪等问题，可能出现人格扭曲，空虚无聊，意义丧失等，就是虚拟世界功能越来越强，现实功能越来越差。
网瘾的危害，是影响现实功能、社会功能和心理功能。有三点建议：
一是业余活动多元化。减少上网的冲动、需要，可以把过去喜欢的事情做起来，适当培养健康、合适的兴趣爱好，包括运动，交往，唱歌。
二是网络活动多元化。除了业余活动多元化以外，网络活动可以多元化，就是不能集中的网络游戏，特别是升级网络游戏。
网络游戏供应商是高度商业化行为，是想方设法吸引玩家。就象麦当劳，肯德基一样，为了其商业利益，把人的胃口研究透了。所以，一般人难以抵抗网络的诱惑，青少年就更加困难了。每天看看新闻，了解信息；每天写写博客，也是一个习惯；每天通过电子信箱联系，是学习、工作的需要；也不排除网络看电视剧，游戏，购物等。
有的人通过玩网络游戏赚钱，固然可以，但是那样非常辛苦，容易失去自己。每天8小时游戏，可以赚100元，找职业玩家大约也是每个月3000元，太辛苦了，不是长远之策。如若在网络中失去了自己，那就更加地得不偿失了。
三是正确处理网络游戏冲突。目前网络游戏成为很多家庭焦点问题、冲突根源，需要正确处理，避免冲突。因为家庭冲突，对自己和家人不好，也对自己不利，与自己的人生目标不符。另外，尽可能照顾到家人的感受，适当自我约束。如果发生冲突，尽可能避免极端语言。