如果你遇到了领导给你安排了你不想干的事情的情况，我建议你考虑以下几点：
1. 深入了解任务：在拒绝之前，先和领导沟通，了解任务的背景和目标。有时候可能是有误解或误导，通过沟通可以更清楚地理解任务的重要性和必要性。
2. 提供替代方案：如果你认为有更适合的人或更合适的方法来完成这个任务，可以向领导提供替代方案。解释清楚你的理由，并说明为什么这样做更有效或更具效益。
3. 表达关注和挑战：如果你有合理的担忧或挑战，并且这可能影响任务的质量或效果，你可以与领导共享你的关注并提出建议。确保以积极和建设性的方式表达自己的意见。
4. 寻求妥协与解决方案：如果无法完全拒绝，你可以尝试与领导达成妥协，找到一个折中的解决方案，以减轻任务的负担或分担任务的部分内容。
5. 寻求支持与建议：如果你仍然感到困惑或不知所措，可以寻求他人的建议和支持。与同事、导师或人力资源部门进行沟通，他们可能会提供宝贵的指导和帮助。
请记住，最重要的是以积极、理性和尊重的态度与领导沟通，并与他们建立良好的沟通和合作关系。根据具体情况做出最合适的决策，确保以正确的方式表达自己的意见和需求。
领导给你安排了你不想干的事情，可能有以下几种原因：
领导认为这件事情是你的工作职责范围内的，或者是对你的工作有帮助的，或者是对部门或团队有利的。
领导没有考虑到你的工作能力、时间、资源等实际情况，或者没有充分了解这件事情的难度、复杂度、紧急度等细节。
领导故意刁难你、给你穿小鞋、占你便宜、利用你等不良目的。
面对领导给你安排了你不想干的事情，你不能直接拒绝，否则可能会影响到你和领导的关系，甚至会损害到你的职业发展。 但是，你也不能无条件接受，否则可能会增加你的工作压力，降低你的工作效率，甚至会损害到你的身心健康。
所以，你需要学会如何聪明地拒绝领导给你安排的不想干的事情，既能保护自己的权益和利益，又能维护和领导的良好关系。
根据不同的原因和情况，你可以采用以下几种拒绝方式：
如果领导给你安排的事情是本来就属于你的工作职责范围内的，或者是对你的工作有帮助的，或者是对部门或团队有利的，那么你应该尽量接受，并且尽力完成。 但是，如果这件事情会影响到你原本要完成的工作任务，或者超出了你目前能够承担的工作量和难度，那么你可以向领导诉苦，并且请求领导给予一定的支持和帮助。 比如，你可以向领导说明自己目前手头上还有哪些紧急和重要的工作任务需要完成，并且提出自己需要更多的时间、资源、人员等条件来完成这件事情。 这样，领导就能够了解到你目前面临的困境和压力，并且可能会重新安排工作优先级和进度，或者给予一定程度的减负和支持。
如果领导给你安排的事情是没有考虑到你的工作能力、时间、资源等实际情况，或者没有充分了解这件事情的难度、复杂度、紧急度等细节，那么你可以向领导构建场景，并且请求领导重新评估这件事情。 比如，你可以向领导详细描述这件事情需要做哪些步骤、遇到哪些问题、花费多少时间、消耗多少资源等，并且提出自己目前所面临的困难和风险。 这样，领导就能够清楚地看到这件事情背后所付出的劳动价值，并且可能会重新考虑这件事情的必要性和可行性，或者给予一定程度的调整和改善。
如果领导给你安排的事情是故意刁难你、给你穿小鞋、占你便宜、利用你等不良目的，那么你可以向领导转移话题，并且请求领导找其他人来做这件事情。 比如，你可以向领导表示自己很忙，手头上还有很多工作要做，并且建议领导找其他更合适的人来做这件事情，或者推荐一些能够帮助领导解决问题的资源和渠道。 这样，领导就能够意识到你不是好欺负的，并且可能会放弃这件事情，或者转而找其他人来麻烦。
总之，拒绝领导给你安排的不想干的事情，需要有一定的技巧和策略，不能太过直接和生硬，也不能太过委屈和软弱。 你需要根据不同的原因和情况，选择合适的拒绝方式，既能保护自己的权益和利益，又能维护和领导的良好关系。
当领导给你安排了你不想干的事情时，以下是一些建议可以帮助你拒绝：
1. 高效沟通：与领导进行开放、诚实的谈话，表达你的关切和忧虑。解释为什么你不想承担这项任务，并提供可能的替代方案。
2. 证明负担过重：展示你当前的工作负荷以及已经承担的任务，说明为何无法再接受额外任务。让领导明白你的工作能力和时间有限。
3. 提供解决方案：如果可能，提出其他人或团队可以承担这项任务的建议。让领导知道你正在寻找解决方案，以确保任务仍能顺利完成。
4. 识别优先事项：让领导了解你目前正专注于优先任务、战略性项目或其他重要事项。阐述为什么这个任务不应干扰你的工作重点。
5. 寻求妥协：尝试与领导达成妥协，表明你可以在一定条件下完成这项任务。例如，你可以请求延长截止日期，或者交换其他任务。
6. 保持专业：不论结果如何，始终保持专业。尊重领导的决定，并展示你的灵活性和团队合作精神。
需要注意的是，拒绝领导的安排需要适度而恰当地进行，避免给人留下反对合作或不愿承担责任的印象。提供合理、客观的理由，并找到平衡，以达到工作和团队目标的最佳解决方案。
将针对你不想干的事情如何拒绝做出以下详细回答，希望能够帮助你解决问题。
1. 了解领导的意图：
在拒绝之前，先要了解领导为何安排这个任务，并尽量明白他们的考虑和需要。这样可以更好地与领导沟通，并找出解决方案，避免可能的冲突。
2. 建立积极的沟通渠道：
与领导保持积极的沟通是非常重要的，告诉他们你的实际情况和担忧，尽量从合作的角度出发，提出合理的建议。与领导坦诚相待，让他们意识到你的想法，并理解你的立场。
3. 提供替代方案或寻求帮助：
在拒绝任务的同时，可以提出其他替代方案或解决方案。寻找其他合适的人选或资源来完成任务，或者请求领导提供支持和帮助，以减轻你的负担。这样，你既能表达自己的困难，又能积极找到解决办法。
4. 调整态度和语气：
在向领导表达你的想法时，要注意用积极、尊重和理性的语气。避免过于情绪化或消极的表达，以免给领导留下不好的印象。保持理性和冷静，并与领导进行建设性的对话，有利于双方达成共识。
5. 掌握拒绝的技巧：
如果以上努力没有解决问题，你可能需要适当地表达对该任务的拒绝。这时候，可以使用委婉的语言，如：“很抱歉，由于当前任务的紧急性和我已经承担的工作，我无法完成这个任务。”重点是要坚持自己的立场，但仍保持尊重和礼貌。
总之，拒绝领导给你安排的不想干的事情需要谨慎处理。了解领导意图、建立积极的沟通渠道、提供替代方案、调整态度和语气，以及掌握拒绝的技巧都是帮助你解决这个问题的有效策略。通过合理的沟通和积极的解决方案，你可能会与领导达成共识，找到更好的解决办法。记住，在拒绝任务时，保持尊重、礼貌且理性的态度是非常重要的。