第1个回答 2022-09-15
亲亲您好，很高兴为您服务，这边为您查询到：晚上吃柚子可以辅助减肥哦。
柚子中含有丰富的维生素和纤维素哦，可以促进咱们肠道的蠕动，促进消化，还能加速体内的毒素和垃圾排出，有助于排毒通便，减肥美容哦。
而且柚子的热量很低，每100克含有大约38大卡的热量呢，几乎是不含脂肪的，晚上吃柚子的话可以减少热量的摄入。但是呢，柚子属于寒凉的食物哦，不可以多吃，不然会引起肠胃不适，出现腹胀，腹痛，放屁的现象哦。
需要提醒您的是,需要晚饭前食用或者用柚子代替部分主食哦，如果晚餐吃饱之后再吃柚子的话,无疑会影响到减肥的效果的呢。
晚餐选择只吃柚子是可以达到减肥的目的,但是长期这样的话,会使胃酸分泌过多,刺激胃黏膜引起胃部不适，任何食物都是适量为好哦。
希望我的回答能够帮助到您，祝您身体健康，减肥一切顺心顺意哦！！[玫瑰]