草木皆兵：来源于《晋书*苻坚载记》，意思是说一草一木都当成了敌人的伏兵。现在用这个四字词语一般是用来形容人的心里极度的恐惧，非常的害怕
惶恐不安：惊慌害怕，十分不安。
惊心动魄：主要用于形容心里受到了很大的震撼，也形容极度紧张、惊惧。
胆战心惊：形容内心非常的害怕，非常的恐惧。出自元·无名氏《碧桃花》
大惊失色：受到惊吓后脸色都变了，那可真不是一般的恐惧啊
面如土色：形容惊恐到了极点，脸色都和土的差不多了
战战兢兢：形容极其恐惧或小心谨慎的样子。
毛骨悚然：吓的毛发都竖立起来了。形容极端恐惧。
风声鹤唳：形容极端惊恐疑惧，自相惊扰。
心有余悸：危难虽已过去，但心里感到害怕。
畏缩不前：畏惧退缩，不敢向前。
提心吊胆：心像提着，胆像吊着，安定不下来。形容担心、害怕，安不下心来。
担惊受怕：形容十分担心或害怕。
惊弓之鸟：受过箭伤一听到弓箭声就害怕的鸟。比喻经历过灾祸，遇事就害怕的人。
丧魂落魄：形容非常惊慌、恐惧的样子。
惊惶失色：害怕的脸色都变了，形容非常恐惧。
魂飞魄散：吓得魂魄都飞散了。形容惊恐万状
惊惶失措：惊慌害怕，不知怎么办才好。
心惊肉跳：形容担心灾祸临头，恐慌不安。
触目惊心：看到某种严重的情况引起内心极大的震动。
如临大敌：好像面对着强大的敌人一样。形容把情况看得很严重而过分紧张。