• 所有问题

    • 心情特别烦躁该怎么办？

    如题所述

    举报该问题
    其他回答
    第1个回答  2021-10-18
    心平气和，做一些让自己平静的事
    第2个回答  2021-10-17
    找一部喜剧电影来看看，或者出门去逛逛，或者找个朋友谈一下心事
    第3个回答  2021-10-17
    心情特别烦躁，可以和朋友聊天什么的追剧，听歌，打游戏什么的
    第4个回答  2021-10-18
    深呼吸深呼吸然后走出去溜达溜达，自己平复心情
    第5个回答  2021-10-17
    心情特别烦躁的时候最好请朋友和自己一起去KTV唱歌。
    首页3456781091112
    相似回答
    心情特别烦躁该怎么办?答：1、目标转移法 如果你是因为某件事或者是某个人而感到心情烦躁，注意力无法集中，就不要强迫自己了。这时候最应该做的是放松心情，做一些打发时间同时不会耗费你脑力的事情，不妨听听音乐、看看电视。只有在你的心情得到缓解和放松以后，你才能够有精力去做自己该做和想做的事情。2、适当的哭一场 在悲...
    心情特别烦躁该怎么办?答：方法/步骤 尝试平静。尽自己的努力，让自己相对平静，不要太过于毛躁，或者是心浮气躁的，那样对我们的心情都不好。告诉自己，没有什么大不了的。心情特别烦躁该怎么办？分散注意力。转移或者分散自己的注意力，做点自己平时喜欢做的事情，看书或者是看小说写东西，都会对我们的郁闷情绪也有所舒展。心情...
    心情特别烦躁该怎么办?答：最好在周一时约见久违的朋友，一起吃顿午餐。在吃午餐时和朋友倾诉一下自己的烦恼，可以更好地释放自己的坏情绪。而得到朋友的安慰，则会让心情很快地好转。与朋友一起在餐厅就餐，会让心情不自觉地展示出非常放松的状态，有利于赶走坏情绪。4、 运动改善情绪 一般来说，最能改善情绪的运动当属瑜伽。
    心情特别烦躁该怎么办?答：心情特别烦躁的时候，可以娱乐、外出运动或者找人倾诉来解决。第一，娱乐的方式有很多，这里推荐听音乐。音乐作为一种神奇的存在，在聆听的过程中，会慢慢的沉浸在音乐的世界中，放空自我。自己的烦躁情绪也会慢慢的恢复平静，在音乐美好的世界里，生活的琐事可以暂且放在一边。第二，外出运动。运动是一种...
    大家正在搜
    心情总是很烦躁怎么办心情极度烦躁怎么办心情烦躁的时候怎么办心情不好烦躁怎么办心情抑郁烦躁怎么办心情很烦躁怎么办心情不好该怎么办呢心情烦躁的时候怎么解决很烦躁的时候该怎么办
    相关问题
    心情特别烦躁该怎么办？
    心情特别烦躁该怎么办？心情特别烦躁该怎么办？
    心情特别烦躁该怎么办？
    心情特别烦躁该怎么办？
    心情特别烦躁该怎么办？
    心情特别烦躁该怎么办？
    心情特别烦躁该怎么办？
    心情特别烦躁该怎么办？