我在练腹肌 摸着肚子里边硬 可是硬的上面还有一层肥肉 怎么减？

Question

如题所述

Answer 1

继续练.0.0追问

嗯嗯

Answer 2

那你是要练腹肌呢？还是减肥呢？追问

腹肌 减肥可以的话当然一起啦

追答

可能要全面的进行吧！多看练腹肌的视频相信对你会有帮助

追问

恩 跑步加仰卧起坐行不行？

追答

行，加俯卧撑就更好了。

Answer 3

T25 腹肌撕裂者 piu追问

？？

追答

网上搜搜，这些都是可以减肥练习腹肌的，我现在在跳piu减肥