长的想个火，里面一堆小黑点，有红的，有白的，不用用刀切，只要徒手趴就可以吃到肉了。你猜到这是什么了?这是火龙果，火龙果里面含有大量的营养，即能润肠通便，也能帮助身体得到需要的营养，他也是个宝那孕妇吃火龙果的好处呢?让我们来看看。
1、火龙果可以预防便秘
孕期便秘是一个自然现象，除了正常的生活规律之外，多吃水果也是预防便秘的一个好方法，那么预防便秘的水果当中火龙果可以算是功效最明显的，火龙果里面的小黑子可以促进肠蠕动，从而刺激排便减少便秘发生的频率，因为妈妈们在怀孕时便秘是很正常的，吃个火龙果说不定还能改善便秘的毛病，但不宜吃太多。
2、火龙果可以美容
火龙果里含有大量的维生素C，孕期女性皮肤或多或少因为怀孕的因素大打折扣，那么多吃火龙果可以改善女性皮肤的环境，从而实现美容养颜的效果，皮肤也不会因为生了宝宝而就变差了，反而还是个纯天然的美容品，我相信很多妈妈都不愿意自己的皮肤变差，不想变差就可以吃多点，但不能吃太多。
3、火龙果可以降血糖降血压
孕期如果过于肥胖很可能在孕晚期引发孕期综合症，例如孕期高血压、孕期糖尿病，这些都是很危险的，那么多吃水果可以预防和缓解这一系列疾病，火龙果就是一个很好的代表，他可以把血压血糖从高慢慢压到低。
4、火龙果可以养胃
在怀孕时期，妈妈们的胃肠消化系统会减弱，稍不注意就会引起胃部的不适，胃部不适而导致妈妈们的肠胃，身体不舒服。那么多吃一些火龙果可以保护胃壁，减少胃痛、胃胀的感觉。让妈妈们不会那么辛苦了。
5、火龙果可以刺激食欲
火龙果味道胃酸，可以刺激孕妇的食欲，尤其是孕早期女性朋友会因为早孕反应，孕吐没有什么食欲，那么在用餐前吃一些火龙果可以促进食欲，使其对正常产生兴趣。胃口又好了起来。
1、火龙果有防癌作用
因为火龙果的籽，火龙果的籽有特殊的物质。进去人的身体以后，可以自动的清除身体内癌变的细胞，就好像一个吸尘器把癌变的细胞把它吸了出来，2这样的话就可以预防癌症。
2、火龙果有美容养颜的作用
只是很少人知道的，火龙果的果肉颜色虽然很难看。但是其实养颜美容的作用很好。经常吃火龙果的人的脸的颜色会逐渐的变白。脸上斑点的颜色会变浅。而且火龙果里的营养物质和矿物质非常丰富，特别是维生素。现在很多人都喜欢吃药片来补充维生素，但还有比药片还要好的水果，那就是火龙果，火龙果的维生素比药片的要多，而且效果也很好。但是火龙果的糖分比较多，所以不适合糖尿病人吃。糖尿病人吃了以后很容易就会增加身体里的血糖含量，所以建议糖尿病人要少吃。还有就是火龙果具有排毒的作用，火龙果里具有特殊的植物蛋白，这些植物蛋白可以很好地起到排毒的作用，特别是能够帮助身体把身体里的重金属物质排泄出去，对身体的好处很大的。
答：不会，不会上火，即有利于妈妈们在孕期的便秘，还利于宝宝的营养吸收。所以妈妈们吃火龙果不会上火，但一天吃一个为好，但不能吃太多。
没有，是不会有影响的，反儿有利于妈妈们的营养吸收和宝宝的健康是个很好的宝物。
1.看火龙果的颜色
火龙果的表面越红，说明火龙果熟的越好。绿色的部分要鲜亮，否则枯黄了说明火龙果不新鲜了。
2.掂掂火龙果的重量
挑选火龙果时，要多掂量一下，多拿起几个比较一番，挑最沉最重的火龙果，这样的汁多、果肉饱满，非常好吃。
3.根据火龙果的形状
挑火龙果要选胖乎乎的、短一些的，不要选瘦而长的，瘦而长的反而还不甜，水分少，不好吃。
4.根据火龙果成熟的程度
不要挑选熟过了的，或太生的，都不好吃。可以用手轻轻捏一捏，按一按，如果很软说明火龙果熟过了;如果很硬，按不动，说明火龙果还很生，要挑适中。
5.看火龙果的表皮光滑度
挑选火龙果时，如果它的表皮越光滑，说明越新鲜，越光滑越好看就越好吃，果肉就会越好吃。
6.看火龙果的根部
挑选火龙果之前先仔细观察它的根部是否有腐烂，新鲜好吃的火龙果根部不应该是有腐烂的，有腐烂的也不能买了。
凉拌山药火龙果
原材料：山药100克、蒜头4粒、火龙果100克、柿子椒2个。调味料：芝麻酱3大匙、糖1大匙、盐1小匙。
做法：山药洗净，削皮，泡醋搓洗去黏液，切丝后，下沸水中汆烫后，捞出沥水备用。借着火龙果去皮，用半匙盐水洗净，切块;蒜头用压泥器压泥;柿子椒切斜片备用。
贵妃蚌炒火龙果
原材料：贵妃蚌400克、火龙果3个、油25克。调味料：盐3克、鸡精2克。
做法：贵妃蚌取肉清洗干净后，用盐、味精腌制3-4分钟。火龙果剥去壳取肉，切成块，果壳洗净留用。炒锅上火，油烧热，放入腌过的贵妃蚌肉，炒至七成熟，加入火龙果肉轻炒，盛入火龙果壳里。
1、注意挑选
孕妇在挑选火龙果的时候，要注意火龙果是橄榄状果形，应该选择外皮颜色鲜红、果大肉实有芬芳香气的新鲜的火龙果，而且还要注意购买的时间及保存的时间。
2、注意保存
火龙果是热带水果，最好现买现吃，一次不要买多，否则放久之后就会影响口感，吃后对身体也有危害。如需保存，则应放在阴凉通风处，不要放在冰箱中，以免冻伤反而很快变质，要记住哦。
3、每天不超过一个
火龙果一定要食用适量，不要贪吃，医生建议一天一个的量就可以了，毕竟火龙果是凉性的水果，吃多了对肠胃不好。
4、最好不要空腹吃
火龙果能不能空腹吃，要看孕妇本人的消化能力和季节，但无论孕妇消化能力是强还是弱，建议孕妇最好在餐后食用火龙果。
看完火龙果的介绍会不会现在就想去水果店买一个，孕妇在怀孕期间吃火龙果也是一个很好的营养吸收，还有助于在怀孕时妈妈们的身体得到很好调理，对宝宝也有很大的帮助，爱美的妈妈们都可以去尝试一下。