嘴唇发干的情况我们大家都有过的，特别是在一个比较寒冷干燥的节气时我们就更容易出现嘴唇发干的不适情况，这时候不仅会有嘴唇干裂的情况了，而且还会出现出血、疼痛的情况，这样对我们的健康影响很大，那么嘴唇发干如何解决，一起看看吧。
嘴唇干燥时勿舔
许多人都喜欢犯这样一个错误，嘴唇处于干燥状态的时候，就会舔嘴唇或用唾液湿嘴唇，觉得这样的做法可以帮助湿润嘴唇，但是实际上这种做法很不健康，在干燥的时候用舌头舔嘴唇会造成两个问题。一是会造成唇角发炎，另外一个是较为常见的刺激性皮炎。舔嘴唇并不能使嘴唇湿润，这是因为当用舌头舔嘴唇时，所带来的水分会蒸发，而蒸发时，又带走了唇部本来就比较紧张的水分，使得嘴唇更感干燥，这时候就导致我们变得更不舒服了。最后就会使嘴角的皮肤变得粗糙起来，出现与周围皮肤不一样的颜色。因此，嘴唇干燥时千万不要舔。
及时补充维生素
实际上导致我们出现嘴唇发干的一个重要原因就是维生素不足导致的，在冬季的时候新鲜蔬菜少，所以我们吃的也比较少，因此更容易造成维生素缺乏，而嘴唇粘膜细胞的健康与维生素关系密切，所以这时候我们就要多吃些蔬菜水果才行了，可以在饮食上可以多吃冬瓜、黄瓜、竹笋，白箩卜等蔬菜，而紫菜、海带等海产品也是不能少的，这些食物都可以帮助我们补充所需维生素。而且在食物中以动物肝、肾、心等维生素B2的含量较高，其次是奶及其制品，禽蛋类、豆类及其制品、谷类，一般蔬菜也含有少量的维生素B2，这样就能帮助我们避免嘴唇发干出现不适情况。
上面给大家介绍了嘴唇发干的情况，可以发现我们通过合理的方法去护理是有帮助的，上面推荐的这些方法都是非常有帮助的，可以很好的帮助我们护理嘴唇，能够有效的解决到嘴唇发干问题，所以我们在平时就必须要注意方法改善才行。