首先你要注意休息，才能让大脑静下来，才能精神充沛、开心愉快。作息规律，才能把生活打理得井井有条，身体也才能健康。
然后你要找一些有意义的事情去做。人的大脑是不会闲下来的，让自己沉浸在工作中，就没时间去想无意义的事情了。
第三，去学习科学文化知识。天下之大，无奇不有。很多事物都只是匆匆而过，不值得我们为之烧脑。找到科学方面的资料，像数、理、化，而不是言情、武侠、小游戏。
真理不朽，把握住万事之本，我们的人生不会变得荒诞。
不要看怪力乱神方面的内容，这些内容只会扭曲我们的意识。
最后你要找到自己的应激源，坚持每天做笔记，思考总结，写下好的人生感悟。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2020-08-11
喜欢胡思乱想而且持续时间有几个月的时间.一般情况来看人的思维与年龄阅历经历都有关系.如果人生正处在转折点上面临人生轨道的改变或者是学习生活中的压力感情方面的不顺利.使某些事情在心中徘徊不停经常去思考是可以理解的.但是思考想象胡思乱想在度上有一定的区别如果已经发展成为妄想狂想错觉等要注意自我调节，平时要注意转移自己的注意力，适量锻炼，出现这种强迫性思维的时候要及时通过转移注意力的办法给予阻止或就医
第2个回答 2020-08-11
老是，控制不住胡思乱想，怎么办？我觉得你控制不住自己是因为感情的问题吗？还是因为工作的问题？如果因为感情的问题的话，控制不住自己老是喜欢胡思乱想，这是因为你对对方的感情太深了。如果是因为工作问题的话，造成你每天晚上胡思乱想，说明现在这个工作对你的精神压力有一点太大了。适当的放松一下自己，不要经常的胡思乱想，有的时候可以放松一下自己去做一些自己喜欢的事情。是吧，这样就也没有心情再去胡思乱想。
第3个回答 2020-08-11
这是一种病，这是一种精神病，必须去精神病院吃药治疗，慢慢地控制病情，要不然会发展迅速，让你无法控制，造成更大的悲剧，甚至不可控制，所以说必须去治疗，不能在家里，再等了，再等就是很危险的！
第4个回答 2020-08-11
那是你太闲了。人们都说闲人烦恼多。闲的人就喜欢胡思乱想。你应该让自己忙碌起来。上班就好好的上班。做事情就认认真真地做事情。这样你就没有时间去胡思乱想了。一个人。做事情一整天。晚上倒在床上就睡着了。哪里还有时间胡思乱想？不是吗？
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