第1个回答 2020-01-11
可以，但效果不是那么明显！但想减肥就要少吃一点点多做一点运动，最好做运动每天都坚持下去。
第2个回答 2020-01-04
普通自行车很难达到那样的效果减肥主要是减脂，你很难骑的满头大汗，大部分平路，因为论路况有时候下坡有时候上坡。只是比较悠闲的骑骑，代替走路
第3个回答 2020-01-05
一直认为减肥靠的就是不吃饭...专家都这么说...运动可以减肥但若不能持之以恒反弹也很大...看XX运动员退役后就知道...推荐蒸桑那也不失为一减肥良策
第4个回答 2020-01-08
好！要是怕有肌肉的话运动完用手轻拍腿部，这样不仅没有肌肉而且还会
瘦腿
~当然，健康是最重要的