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小时候跑的很快长大后跑不快了怎么办
小的时候我体育一直很好,跑的也很快,不过初中以后买了电脑就不怎么运动了,常常蹲着玩,请问有什么办法吗 多锻炼就可以练回去了吗
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第1个回答 2013-09-21
这是肯定的啦,只有多锻炼踩有可能在跑快点,哈哈~说不定2012是真的,跑快点还有好处的啊~~哈哈
第2个回答 2013-09-21
天天跑啊、一天加点、一天加点。就好了
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为什么
小的时候
适应长跑,
长大后
却感觉跑一下就会气短?
答:
可能是长时间没锻炼造成的。
你可以适当的运动。一开始最好是从增加耐力开始,前几周可以主要以做拉伸运动 跑步 跳绳 做操为主
,而且也不要做太久,运动时也要平缓些 不要让自己觉得运动时难受, 要坚持锻炼 不能三天打鱼两天晒网 这样对身体不好 而且容易受伤。随着身体逐渐习惯运动 可以延长训练时间...
为什么
小时候怎么跑
都不会累
长大了跑
一会就累了
答:
小时候
体重轻 还有有活力 无忧无虑当然没压力 还有就是关键是 你抱着怎样的心态去跑
小的
时候跑的很快
为什么
长大后
慢了很多的感觉
答:
因为长胖了,小时候身体一切都很灵活,
小时候的
心也无忧无虑的,身心都很空很放松!
长大后
呢,应该也有点变懒了把
为什么
小时候
疯玩一天都不会累,
长大后跑
两步就累个半
答:
因为你
小的时候
只有40,,5斤啊。而你现在驱动着100斤,甚至更多的体重在运动,这个做工需要的就多很多。其实你要是经常健身运动,保持住体能,那就不好说了。
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