我在人多场合时表情不自然，精神很紧张，怕人家眼睛注视越注视越紧张，自己无法放松

Question

如题所述

Answer 1

这是不自信 多看书 多与人接触 就会慢慢好的

Answer 2

这叫怯场。多锻炼锻炼就行了。追问

没用

追答

你这是明显的自信缺乏症。

Answer 3

其实是没自信吧。去人多的广场，在中间站着看路过的人

Answer 4

你多虑了，人人都顾自己，不会专门去关注你的，别胡思乱想了，根本就是没有的事，你把它放大化了

Answer 5

同上，看看其他的事物或想想开心的事情放松放松深呼吸。