减肥午餐能吃毛豆吗

如题所述

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第1个回答 2020-04-12

第2个回答 2020-01-19

可以的，不要吃大鱼大肉就可以，但要吃饱了，减肥不能饿着自己。其次就是营养要合理，毛豆也不能天天吃，这样营养跟不上，有条件的amywish是首选，营养能得到很好的保证，热量还低，是减肥的好帮手

第3个回答 2014-06-27

可以的，补充蛋白质，而且还垫饥，不过小心通气问题啊

第4个回答 2014-06-27

可以啊这个没事的

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毛豆热量高吗减肥能吃吗答：综上所述，毛豆热量不高，减肥期间是可以适量食用的。通过选择合适的烹饪方式，搭配其他营养食材，毛豆不仅能为减肥者提供丰富的营养，还能帮助他们更好地控制热量摄入，实现健康减肥的目标。

减肥毛豆可以代替主食嘛减肥主食吃什么比较好答：减肥期间是可以用毛豆来部分代替主食的，因为毛豆中也是含有丰富的膳食纤维，并且还含有丰富的碳水化合物，对于机体来说，是能够提供能量，达到饱腹效果的食物，所以代替部分主食是没有问题的。只是因为毛豆的热量并不算减肥期间最佳的食物，其100g的毛豆热量就有131大卡，而我们日常所吃的米饭，其100g的...

减肥期间可以吃花生和毛豆吗答：可以适量的食用。毛豆不是一种高热量的食物，在减肥期间适当的食用，并不会出现发胖的可能，而且毛豆中的脂肪主要是不饱和脂肪酸，能够改善脂肪代谢，对减肥有一定的辅助作用，但是不宜过多食用，以免对减肥不利。花生是一种营养价值很高的食品，是一种高蛋白，高纤维的食物，容易使人产生饱腹感，从而...

减肥可以吃毛豆吗 减肥毛豆可以代替主食吗答：减肥期间，毛豆是可以食用的食物，并且其中的膳食纤维、蛋白质、淀粉等含量都很高，能够给人带来很高的饱腹感，所以毛豆从食物上来看，是可以代替主食食用的。减肥期间偶尔将毛豆作为主食食用还是可以的，但是不建议长期用毛豆代替主食，因为长期将毛豆作为主食食用会造成营养摄入单一，从而造成营养的缺失。建议...

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