亚麻籽油是什么油？算植物油吗？超市有卖吗?

如题所述

第1个回答 2019-03-10

是植物油
目前超市可能很少有卖的,但以后会越来越多吧.
亚麻籽油其中的阿尔法-亚麻油是人体必须的一种脂肪酸,在体内可以转化为EPA
DHA
一般说吃鱼或鱼油利于大脑发育,利于身体健康,就是说EPA和DHA这二种成份.
亚麻籽油一般有压榨和冷榨二种方法,压榨的价格比其它的油稍贵一些,冷榨保存了更多的营养成份,700多ML的价格在80元到2-3百元.
我国内蒙产的亚麻籽比其它地区更好.
如果买到
每天可以生吃10到20ML,对身体有好的保健效果.
这种油对身体的营养价值比橄榄油高多了.
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亚麻籽油

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